بقلم د. أمنية محمد
أردت توثيق تجربتي مع البابونج للقولون والمعدة، إذ إنه من أفضل المشروبات العشبية التي تطرد الغازات وتسهم في علاج الإمساك وتخفف آلام الأمعاء.
تجربتي مع البابونج للقولون والإمساك
بعد معاناتي مع آلام القولون جربت مشروب البابونج وشعرت بالراحة بعده وأيضًا ساعدني على علاج الإمساك.
وأيضًا تناولت دواء دايجستيل الذي يحتوي على البابونج وبعض الأعشاب المفيدة للهضم.
هل البابونج يزيل انتفاخ البطن؟
يسهم البابونج في تخفيف عسر الهضم، وتشير الدراسات في النماذج قبل السريرية إلى أنَّ الزهرة البيضاء تثبط جرثومة المعدة، وهي البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة.
وترجح الدراسات أنه من فوائد البابونج للمعدة الحد من تقلصات العضلات الملساء المسؤولة عن اضطرابات الالتهابات المعدية المعوية المختلفة. وذلك حدث في تجربتي مع البابونج للقولون.
تشمل الالتهابات الناتجة عن اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- ارتجاع المريء.
- قرح المعدة.
طريقة عمل مشروب البابونج للقولون والمعدة
بناءً على تجربتي مع البابونج للقولون أهدي إليك طريقة عمل شاي البابونج ليوم هادئ مفعم بالفوائد:
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- ارتجاع المريء.
- قرح المعدة.
طريقة عمل مشروب البابونج للقولون والمعدة
بناءً على تجربتي مع البابونج للقولون أهدي إليك طريقة عمل شاي البابونج ليوم هادئ مفعم بالفوائد:
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- ارتجاع المريء.
- قرح المعدة.
طريقة عمل مشروب البابونج للقولون والمعدة
بناءً على تجربتي مع البابونج للقولون أهدي إليك طريقة عمل شاي البابونج ليوم هادئ مفعم بالفوائد:
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- ارتجاع المريء.
- قرح المعدة.
طريقة عمل مشروب البابونج للقولون والمعدة
بناءً على تجربتي مع البابونج للقولون أهدي إليك طريقة عمل شاي البابونج ليوم هادئ مفعم بالفوائد:
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- ارتجاع المريء.
- قرح المعدة.
طريقة عمل مشروب البابونج للقولون والمعدة
بناءً على تجربتي مع البابونج للقولون أهدي إليك طريقة عمل شاي البابونج ليوم هادئ مفعم بالفوائد:
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- ارتجاع المريء.
- قرح المعدة.
طريقة عمل مشروب البابونج للقولون والمعدة
بناءً على تجربتي مع البابونج للقولون أهدي إليك طريقة عمل شاي البابونج ليوم هادئ مفعم بالفوائد:
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
- ارتجاع المريء.
- قرح المعدة.
طريقة عمل مشروب البابونج للقولون والمعدة
بناءً على تجربتي مع البابونج للقولون أهدي إليك طريقة عمل شاي البابونج ليوم هادئ مفعم بالفوائد:
- اغلي الماء ثم انقع كيس شاي لمدة 10 دقائق.
- بمجرد أن ينتهي الشاي من التخمير.
- اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
هل البابونج يهدئ الاعصاب؟
ربطت الدراسات بين انخفاض مستوى الكورتيزول في الصباح واضطرابات القلق لاثبات فوائد البابونج للأعصاب.
استنادًا للدراسات البابونج ساعد على تقليل أعراض القلق وزيادة مستويات الكورتيزول في الصباح.
خلال تجربتي مع البابونج للقولون كنت أشربه قبل النوم ليساعدني على الاسترخاء، إذ أشارت الدراسات إلى تحسن النوم لدى مجموعة من كبار السن التي تناولت مستخلص البابونج.
من ناحية أخرى، لاحظ الباحثون انخفاضًا كبيرًا في أعراض الاكتئاب بعد ثمانية أسابيع من العلاج في المجموعة التي أعطيت مستخلص البابونج.
هل يؤثر البابونج على القلب؟
ارتبط تناول الفلافونويد بشكلٍ عكسي مع الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية، وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب.
أقيمت دراسة على اثنى عشر مريضًا يعانون أمراض القلب وخضعوا لقسطرة قلبية، فأظهرت قياسات الدورة الدموية التي أُجريت قبل وبعد 30 دقيقة من تناول شاي الزهرة البيضاء زيادة طفيفة ولكنها مهمة في متوسط ضغط الشريان العضدي.
نحتاج إلى تجربة على نطاق واسع لتقييم القيمة المحتملة للشيح في تحسين صحة القلب
ما هي الأمراض التي يعالجها البابونج؟
بالإضافة إلى تجربتي مع البابونج للقولون يسهم في علاج الأعراض الآتية:
1. يخفف حدة نزلات البرد
تشير الدراسات إلى أن استنشاق البخار المشبع بمستخلص الكاموميل قد يحسن أعراض نزلات البرد.
2. تخفيف التهاب الجلد
مثل الأكزيما: حالة من البقع الملتهبة بالجلد يصحبها حكة وتشقق وخشونة.
أوضحت الأبحاث تحسن بقع الإكزيما بنسبة 60% عند استخدام الزهرة البيضاء كدهان للجلد.
3. البابونج علاج مساعد لهشاشة العظام
مرض ينتج عن انخفاض كتلة العظام (هشاشة العظام)، ويتسبب في كسورالعظام وانحنائها، يحفزه تقدم العمر وقلة هرمون الإستروجين المصاحب لتقدم العمر خاصةً بعد سن اليأس.
أظهر مستخلص البابونج قدرته على تحفيز تمايز الخلايا العظمية وإظهار تأثيرًا مضادًا للاستروجين، فيرمم ما أفسدته الهشاشة.
4. تقليل مضاعفات داء السكري
يستطيع البابونج الحد من المضاعفات المرتبطة بارتفاع السكر في الدم، وذلك من خلال:
- خفض معدل السكر في الدم.
- زيادة معدل اختزان السكر على هيئة جليكوجين في الكبد.
- توفير الحماية لخلايا البيتا التي تفرز الأنسولين.
5. شفاء الجروح
يساعد تأثير الكاموميل المضاد للميكروبات-المثبت بالدراسات- على التئام الجروح وغلق الجروح بأمان.
فاعلية البابونج ضد السرطان
أثبتت الدراسات فعالية مركب ابيجينين (Apigenin)- أحد المركبات الفعالة- ضد الخلايا السرطانية في الأعضاء الآتية:
- الجلد.
- البروستاتا.
- سرطان الثدي.
- المبيض.
أضرار البابونج للقولون
يُعد من الأعشاب الآمنة، وخلال تجربتي مع البابونج للقولون لم أشعر بأي آثار جانبية ولكن يجب أن تتجنبه الفئات الآتية:
- أصحاب الحساسية الشديدة تجاه حبوب اللقاح، إذ يمكن أن يكون ملوثًا بحبوب اللقاح ويسبب تفاعلًا تحسسيًا.
- عند المعرفة بوجود رد فعل تحسسي تجاه منتجاته حتى لو كان ضعيفًا، فالتعرض له يزيد التحسس.
- الرضع: قد يكون شاي الكاموميل على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي.
هل البابونج يعالج ضيق التنفس؟
يصحب الجيوب الأنفية تورم في المنطقة حول الأنف، ومنطقة الخدود والعين، ولا ننسى الصداع الذي يرافق هذه الحالة، ولكن نحن بصدد عشبٍ سحري لعلاج الالتهاب منذ القدم.
استنشاق بخار الزهرة البيضاء سيساعدك على علاج الجيوب الأنفية التي طالما أرقت الكثير، إليك الوصفة:
- أضف ثلاث ملاعق من الزهرة البيضاء إلى ثلاث ملاعق من الماء، وضَع المكونات على النار.
- قَرِّب رأسك من الإناء عند الغليان مع تغطية الرأس بغطاء لمنع تسرب البخار.
- استنشق البخار المشبع برائحة الزهور من الأنف مدة خمس دقائق.
- استرح لمدة ثلاثين دقيقة وعاود الكرة من مرة إلى ثلاث مرات.
حاول ألا تتعرض للأتربة بعد إجراء الوصفة، كرر الوصفة يوميًا، وإذا بدأ سيلان الأنف انتظر لثلاثة أيام، وابدأ من جديد حتى الشفاء
البابونج للعلاج بالروائح
قد يساعد استنشاق زيت البابونج في مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق وتعزيز النوم، وذلك برش الزيت في أنحاء الغرفة من خلال وضع 10-15 قطرة من الزيت وتخفيفه بالماء.
التطبيقات الموضعية
يراعى عند استخدام الزيوت العطرية عمومًا تخفيفها في زيت حامل قبل أن تلمس الجلد، فيما يلي بعض الطرق لاستخدام الزيت:
- التدليك: يراعى تخفيفه في زيوت حاملة مثل زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا قبل استخدامه في تدليك الجسم.
- الاستحمام: يمزج زيت البابونج مع زيت حامل و نضفه إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- للبشرة: يمكنك إضافة قطرة أو قطرتين من زيت البابونج إلى لوشن أو مرطب للجسم، ثم ضعيه على بشرتك.
- كمادات من الماء الدافئ بإضافة قطرات من الزيت، وضعها على منطقة الألم، مثل ظهرك أو معدتك.
فوائد البابونج لعلاج مشكلات الأطفال
يعالج عديدًا من مشكلات الأطفال مثلما يفعل مع الكبار، فإذا كنتِ تودين إضافته إلى غذاء طفلك، فاحرصي على إعطائه بكمياتٍ معقولة وبعد بلوغه عمر ١٢ شهرًا، وألا يكون على هيئة أوراق، لأنها قد تصيبه بتسمم غذائي.
- يساعد على الهضم وتهدئة معدة طفلك إذا كان يعاني مغص.
- يصاب بعض الأطفال بالإمساك خاصةً بعد تناول الأطعمة الصلبة ومع ذلك، فقد يخفف حركات الأمعاء عند الرضع، لأنه يزيد ترطيب الأمعاء، مما يسهل إخراج البراز.
- إذا كنتِ تودين طريقة طبيعية لينعم طفلك بنومٍ هادئ ولمدة أطول، فقدمي له شاي الزهرة البيضاء.
تاريخ البابونج
نبات عرفه العالم منذ القدم، فيسمى أسماءً مختلفة في كل لغة:
- في اللغة العربية هو الأقحوان وهي الزهرة البيضاء، ومعروف باللغة العامية باسم شيح البابونج.
- في اللغة الإنجليزية هو chamomile وهي كلمة أصلها فرنسية لاتينية، لها معنى التفاح الأرضي.
يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقوي الصحة وتجابه عديد من العوامل الضارة، مما جعله مصدرًا يستعان به لعلاج الحالات الصحية.
تساعد الفلافونويد على:
- علاج الالتهابات.
- السيطرة على نمو الخلايا السرطانية.
- استرخاء العضلات.
هناك نوعان مختلفان من البابونج تدور حولهم الدراسات:
- البابونج الروماني (Chamaemelum nobile).
- البابونج الألماني ( Chamomilla recutita).
يختلف النباتان قليلًا في المظهر والتركيب الكيميائي.
أقيمت بعض الدراسات على النوعين فوجد أن العنصر النشط هو كامازولين الذي يوجد بكثافة في النوع الألماني.
نود في النهاية أن تتسع الرؤية لفوائد البابونج التي جعلته مكونًا رئيسيًا لعدة منتجات، وعلاجًا بذاته لعدة حالات وأتمنى الاستفادة من تجربتي مع البابونج للقولون.
