تعددت فوائد إكليل الجبل للنساء. إذ تستخدم الأعشاب منذ العصور القديمة؛ واختلقَت بعض الشعوب علاجات عشبية لتعزيز الصحة.
سنضع بين يديك في هذا المقال كل ما تود معرفته عن فوائد الروز ماري للنساء، ومحاذير استخدامه وأضراره.
فوائد إكليل الجبل للنساء
تعددت كالآتي:
فوائد إكليل الجبل للدورة الشهرية
يساعد إكليل الجبل في تقليل الآلام المرافقة للدورة الشهرية، ويقلل النزف في أثناء الثلاثة أيام الأولى من الدورة.
تشير إحدى الدراسات أن تأثير هذه العشبة يعادل تأثير دواء حمض الميفيناميك (بونستان فورت)، وهو أحد الأدوية الشائع استخدامها للتخلص من آلام عسر الطمث أيضًا.
لذلك تكمن فوائد إكليل الجبل للنساء في أثناء مدة الطمث أنه يثبط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج البروستاجلاندين (Prostaglandin)، الذي يحفز تقلصات الرحم ويزيد الشعور بالألم.
كما تساعد هذه العشبة على توسيع الأوعية الدموية في الرحم والحد من تراكم الصفائح الدموية؛ مما يؤدي إلى تقليل حدة النزف والتقلصات المؤلمة.
فوائد إكليل الجبل للرحم
تسهم عشبة إكليل الجبل في علاج بعض المشكلات الخاصة بالرحم، ونذكر منها الآتي:
1. تقليل الألم الناتج عن الانتباذ الرحمي: يعرف بأنه اضطراب مؤلم نتيجة نمو نسيج مشابه للنسيج الذي يبطن الرحم من الداخل -بطانة الرحم- في مكان خارج الرحم، مثل: المبيضين أو قناة فالوب.
وبذلك يستخدم إكليل الجبل لتقليل الآلام الناجمة عن بطانة الرحم المهاجرة، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.
2. علاج الأمراض المنقولة جنسيًا: تسبب الأمراض المنقولة جنسيًا التهاب الرحم، والحوض والمهبل، وقد تؤدي إلى تأخر الإنجاب والإجهاض.
لذلك تساعد عشبة إكليل الجبل في علاج الأمراض المنقولة جنسيًا، والحد من مشكلات الإنجاب والتهابات الرحم وبذلك يساعد اكليل الجبل على علاج العقم.
بذلك يعد علاج التهاب المهبل من أبرز فوائد إكليل الجبل للنساء، لاحتوائه على أحماض الروزمارينيك وحمض الكرنوسيك، ومواد مضادة للالتهاب، والبكتيريا والفطريات.
فوائد إكليل الجبل للمرأة الحامل
يجب أن تتأكد المرأة الحامل من نوع الأعشاب قبل استخدامها؛ حتى تستفيد منها تمامًا وتتلافى أضرارها، مع ضرورة استشارة الطبيب دائمًا وأبدًا قبل الشروع في تناول أي شيء.
فيما يلي بيان لأهم فوائد إكليل الجبل للنساء في أثناء مدة الحمل:
- تحسين الحالة المزاجية للمرأة الحامل، والحد من التوتر والقلق.
- تسكين آلام المفاصل والعضلات.
- تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض.
- يستخدم علاج مساعد في نزلات البرد والأنفلونزا.
- مطهر فعال للمعدة ضد السموم والغازات.
- الوقاية من الإصابة بالإمساك وعسر الهضم.
- كذلك تحسين عمل الجهاز الهضمي، والحد من اضطرابات المعدة والأمعاء.
فوائد إكليل الجبل لتنشيط المبايض والعقم
يعد ارتفاع معدل خصوبة المبايض من أبرز فوائد إكليل الجبل للنساء؛ إذ يعود بالنفع على المرأة بعدة منافع، من أهمها:
- يسهم في تنشيط المبايض.
- تقليل الآلام المصاحبة لداء تكيس المبايض وعلاجها.
- التخلص من التهابات المبايض.
- لديه القدرة على زيادة كرات الدم البيضاء في الجسم، ومنع تكوّن الخلايا السرطانية في الرحم والمبيضين.
- أيضًا يخفض نسبة هرمون اللبن وهرمون الذكورة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي المرأة من الإصابة بالالتهابات.
- زيادة قدرة الجسم على إذابة الدهون التي تسبب تكيس المبايض.
فوائد إكليل الجبل للبشرة
تتطرق فوائد إكليل الجبل للنساء إلى إضافة لمسات جمالية للبشرة؛ نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة، ومواد مضادة للالتهاب، والفطريات والميكروبات.
وتتضمن فوائد إكليل الجبل للجسم والبشرة الآتي:
- رفع مستويات رطوبة البشرة ومرونتها، ومقاومة الجفاف.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، ومقاومة تأثيرها السلبي عليها.
- الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها أيضًا.
- تهدئة التهابات البشرة.
- التقليل من فرص الإصابة بسرطان الجلد.
- القضاء على حب الشباب، لاحتوائه على حمض الروزمارينيك.
- إضافة إلى مكافحة الشيخوخة.
فوائد اكليل الجبل للشعر
يستخدم زيت إكليل الجبل لمنع الشيب المبكر والقشرة. قد يساعد أيضًا في علاج جفاف فروة الرأس.
طريقة استخدام اكليل الجبل لتنحيف الكرش
يُغلى مثل الشاي ويحلى بالسكر أو العسل ويمكنك إضافته إلى الأعشاب الأخرى مثل المرمية.
فوائد إكليل الجبل للتنحيف للنساء
يتميز إكليل الجبل باحتوائه على حمض الكارنوسيك (Carnosic acid)، الذي يقلل نشاط إنزيم بيتا غلوكوزيداز (Beta – glucosidase)، ويزيد إخراج الألياف في الفضلات.
يعد تغيير تركيب بكتيريا الأمعاء وإعدادها كي تؤثر إيجابيًا في مستوى الأيض من أهم فوائد إكليل الجبل لتنحيف البطن.
وذلك لأنه يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بمتلازمة اضطراب الأيض والسمنة.
فوائد إكليل الجبل لتنحيف الأرداف
تكمن فوائد إكليل الجبل لتنحيف الأرداف أنه يقلل الدهون الثلاثية، وبذلك يساعد على خسارة الكتل الدهنية الزائدة في منطقة البطن والأرداف.
لكن يجب التنويه على وجوب اقتران تناول عشبة إكليل الجبل باتباع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي، مثل ريجيم البحر المتوسط وريجيم الصيام العكسي.
فوائد الروز ماري للنساء والرجال
كما يتمتع إكليل الجبل بفوائد لا تعد ولا تحصى، إذ يسهم في علاج عديد من المشكلات الصحية، ومن أبرزها:
- يقلل إكليل الجبل خطر الإصابة بالسرطان؛ نظرًا لاحتوائه على حمض الكارونسيك.
- حل مشكلات عسر الهضم واضطراب الجهاز الهضمي.
- تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
- حماية الدماغ والأعصاب من التلف.
- تعزيز صحة العين والحماية من الإصابة بمرض التنكس البقعي (Macular Degeneration).
- علاج التهاب اللثة.
- التخلص من البروتين الزائد الذي يؤدي إلي تليف الكلى.
- تخفيف التهاب المفاصل.
- الحد من تساقط الشعر وتعزيز نموه.
- تحسين أداء الذاكرة والقدرات المعرفية.
محاذير استخدام الروزماري
يوصي الأطباء بعدم تناول إكليل الجبل في الحالات الآتية:
- الأشخاص الذين يعانون اضطراب النزف: لا يستخدم لتفادي حدوث الإصابة بنزيف أو كدمات.
- الذين يعانون الحساسية ضد الأسبرين: يحتوي إكليل الجبل على مركب Salicylate المشابه للمركب الكيميائي الموجود في الأسبرين؛ مما يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية.
- الإصابة باضطرابات التشنج: فقد يزيد إكليل الجبل الحالة المصابة سوءًا.
أضرار إكليل الجبل للنساء
ليس هناك داعٍ للقلق من إكليل الجبل، فيعد استهلاكه بكميات معتدلة دون إفراط أو تفريط آمنًا، وأيضًا أنت في مأمن عند استخدام أوراقه بجرعات دوائية بمعدل 6 جرامات يوميًا.
على الجانب الآخر قد يكون زيت إكليل الجبل غير المخفف أو تناول كمية كبيرة من أوراقه غير آمن؛ فقد يسبب بعض الأضرار الصحية، مثل:
- القيء.
- تهيج الكلى.
- زيادة التحسس تجاه أشعة الشمس.
- التهاب الجلد واحمراره، لا سيما في حالة امتلاك الشخص بشرة حساسة.
- الغيبوبة.
- كذلك الوذمة الرئوية.
- قد يسبب الإجهاض عند استخدامه من قبل المرأة الحامل بإفراط.
نبذة عن إكليل الجبل (الروزماري)
يعد أحد الأعشاب البرية دائمة الخضرة، ومن أشهر النباتات المنتشرة حول العالم، ويوجد في دول حوض البحر المتوسط.
يُعرف إكليل الجبل بأنه من النباتات المعمرة دائمة الخضرة، وينتمي إلى الفصيلة الشفوية (lamiaceae)، وهي الفصيلة التي يندرج منها النعناع، و اللافندر والريحان.
يمكن استخدامه كنوع من التوابل؛ إذ يعطي مذاقًا شهيًا للطعام، ويمكن استخدامه أيضًا لتقوية جهاز المناعة، وتحسين المزاج والوقاية من بعض الأمراض.
كذلك تكمن أهمية الروزماري في أنه غني بالمعادن، والألياف، والفيتامينات الغذائية، ويحتوي أيضًا على أحماض الروزمارينيك (Rosmarinic acids) المنشطة للدورة الدموية والمسكنة لآلام الجسم والعضلات.
وختامًا…
مما لا شك فيه أن فوائد إكليل الجبل للنساء لا تحصَى، لكن أنصحك -عزيزتي- إذا كنتِ حاملًا أو تخططين للحمل بضرورة أخذ عشبة الروزماري بحذر دون إفراط أو تفريط.
يجب استشارة الطبيب، كي تتمتعي بتلك الفوائد السابق ذكرها، وتكوني في مأمن بعيدًا عن المخاطر.
