الصحة النفسية
-
تمارين اليقظة الذهنية “Mindfulness” لحياة خالية من التوتر
تمارين اليقظة الذهنية! هل سمعت بها من قبل، هل لديك فضول لمعرفة كيف تمارسها، وكيف لها أن تغير حياتك بالكامل…
أكمل القراءة » -
علاج الوسواس والخوف | القلق يعصف بي
في هذا العصر الذي يزخر بالقلق يبحث كثير من الناس عن علاج الوسواس والخوف، لكن ما المرض الذي يقف خلف…
أكمل القراءة » -
اضطراب تعدد الشخصيات | من أنا؟
اضطراب تعدد الشخصيات! ما أصعبه من شعور على النفس أن تقف أمام المرآة وأنت في حيرة من أمرك؛ إذ لا…
أكمل القراءة » -
أسباب التفكير بالانتحار عند المراهقين والكبار | الفرار إلى الموت!
تحاوطني أسباب التفكير بالانتحار من كل حدب وصوب؛ حتى أصبح صدري ضيقًا حرجًا كأنما يصعد إلى السماء. ياله من شعور…
أكمل القراءة » -
صفات المرأة النرجسية ونقاط ضعفها | كل ساقٍ سيسقى بما سقى
دمار العالم ولا خدش أصبعي، إنه مبدأ المرأة النرجسية، فهي دائمًا تستعرض جمالها ومقوماتها وتستمتع بالإعجاب والإشادة، لكن في ذات…
أكمل القراءة » -
أعراض التوتر العصبي والنفسي | كيفية التخلص من الغمامة السوداء
تختلف أعراض التوتر العصبي والنفسي من شخص لآخر، وفقًا للمشكلة الأساسية المسئولة عن التوتر. لكنها تتفق في عدم القدرة على…
أكمل القراءة » -
أعراض المرارة النفسية | أسطورة أم حقيقة؟
قد يتساءل البعض هل يوجد فعلًا ما يُعرف بأعراض المرارة النفسية؟ وعلى أي الفئات تحديدًا تؤثر تلك الأعراض؟ وما أمراض…
أكمل القراءة » -
متى يبدأ مفعول الميلاتونين؟ | علاقة الميلاتونين والاكتئاب
الميلاتونين والاكتئاب! هل يسبب نقص هرمون الميلاتونين الاكتئاب؟ هل الميلاتونين يعالج القلق أو يحسن المزاج؟ إذا راودتك الأسئلة السابقة عن…
أكمل القراءة » -
درجات الشخصية المازوخية | الألم اللذيذ!
تسعى الشخصية المازوخية جاهدة إلى الحصول على المتعة واللذة من خلال الشعور بالألم والمهانة؛ فهو يتلذذ بالسب والقذف والذل. سنعرض…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية وعلاقته بالاكتئاب
يُعد اضطراب الشخصية الحدية Borderline Personality Disorder (BPD)، مرض عقلي يظهر في أثناء مرحلة المراهقة أو مع بداية سن البلوغ.…
أكمل القراءة »
