التغذية الصحية
-
فوائد التين المجفف على الريق | فوائد لا تقدر بثمن
تعددت فوائد التين المجفف لاحتوائه على ماء أقل من التين الطازج؛ لذا فهو أكثر تركيزًا في السعرات الحرارية والسكر والمغذيات.…
أكمل القراءة » -
فوائد الألياف الغذائية للبشرة والشعر | كنز لا يفنى
تتعدد فوائد الألياف الغذائية للبشرة والشعر وللقولون، فهي غالية القيمة الصحية، وتسهم في شفاء عديد من الأمراض. يتطلع الجميع إلى…
أكمل القراءة » -
كيفية استعمال بذور المشمش وحقيقة علاجها للسرطان
المشمش (prunus armeniaca) هو ثمار حجرية تعرف باسم الخوخ الأرمني، وتوجد بها نواة المشمش وهي الجزء الطري داخل بذور المشمش.…
أكمل القراءة » -
كم ينزل نظام الصيام المتقطع؟ | أفضل تجاربي للتنحيف
بقلم د. أسماء رجب سأخبركم بتجربتي مع نظام الصيام المتقطع بدون رياضة بعد نصيحة طبيبتي باتباعه مع الحمية لأنني أكره…
أكمل القراءة » -
كيف ارفع نسبة البوتاسيوم في جسمي؟ | أفضل 10 مصادر من المنزل
تعددت فوائد البوتاسيوم الصحية، فهو عنصر لا غنى للإنسان عنه إذا أراد لجسده أن يعمل بكفاءة. كيف ارفع نسبة البوتاسيوم…
أكمل القراءة » -
متى يبدأ مفعول غذاء ملكات النحل؟ | الغذاء الذهبي Royal jelly
تعددت فوائد غذاء ملكات النحل للنساء والرجال والأطفال وشاع استخدامه منذُ القدم في الطب الشعبي للوقاية من الأمراض، وعلاج العقم،…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع عسل المانوكا لجرثومة المعدة | (Manuka Honey)
بقلم د. أمنية محمود اشتهر عسل المانوكا النيوزلندي في العالم بطعمه اللذيذ ولونه الداكن بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة،…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع الكيتو دايت | دليل المبتدئين خطوة بخطوة
قررت توثيق تجربتي مع الكيتو دايت والصيام المتقطع لأنني عانيت ثبات وزني مدة طويلة على الرغم من اتباعي حمية غذائية…
أكمل القراءة » -
فوائد الرمان الصحية | أقوى مضادات الأكسدة
تحتوي ثمرة الرمان على مجموعة من المركبات النباتية المفيدة، المسؤولة عن معظم فوائد الرمان الصحية. في هذا المقال سنتعرف إلى…
أكمل القراءة » -
فوائد الشعير المغلي للتكيسات | لن تتركيه بعد اليوم
تعددت فوائد الشعير المغلي للصحة، وسواء كنت من محبي شاي الشعير الذي يصنع من حبوب الشعير المحمصة أو من محبي…
أكمل القراءة »