بقلم د. آية الحنفي
أثبتت الدراسات أن القشرة تصيب 50% من البشر، لذا تعددت أنواع وطرق علاج القشرة المستعصية والدهنية والجافة سواءً كانت منزلية أو بوصفةٍ طبيةٍ.
سنستعرض معكم الحلول المختلفة لجميع أنواع القشرة وأسباب تكونها.
علاج القشرة الجافة
يزداد معدل تجدد الخلايا عند حدوث جفاف شديد، وبذلك تزداد خلايا الجلد الميت وظهور الفطر الذي يسبب القشرة.
لترطيب الشعر ومعالجة الجفاف الذي يؤدي لظهور القشرة، استخدم حمام زيت من مزيج من الزيوت الآتية:
- الأفوكادو.
- زيت الزيتون.
- زيت الأرجان.
طريقة الاستخدام:
- عمل مساج لفروة الرأس بمزيج الزيوت.
- لف الشعر بفوطة ساخنة وتركه على الشعر مدة ساعة.
- غسل الشعر بالشامبو العادي.
ويمكنك استخدام شامبو يحتوي على المادة الفعالة كيتوكونازول، مثل:
- شامبو نيزورال (Nizoral)، الذي يعد أفضل شامبو لعلاج القشرة نتيجة الفطريات.
- شامبو سيبازول (Sebizole).
- إكستينا (Extina).
تعمل هذه الأنواع على التخلص من الفطريات، وتستخدم مرتين في الأسبوع.
علاج القشرة الدهنية
ينبغي أن تتخلص من القشور الملتصقة بفروة الرأس أولًا قبل العلاج، وللتخلص من هذه القشور يمكنك استخدام:
- خل التفاح.
- صودا الخبز.
تمتلك صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)، خصائص مضادة للفطريات وتساعد على إزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة، مما يقلل القشرة.
- شامبو يحتوي على أسبرين، مثل: فيتشي وبايوكلن (Bioclin)، أو إضافة 3 أقراص من الأسبرين إلى الشامبو الذي تستخدمه، وذلك لاحتواء الأسبرين على حمض السالسيلك الذي يحمي ضد الالتهابات ولتقشير القشور (Flaks).
علاج القشرة المستعصية
نلجأ لعلاج قشرة الشعر للتخلص من الحكة أو التحكم في هذه القشور المزعجة وتقليلها، إليك أنواع الشامبو المختلفة والمواد الفعالة التي تتكون منها:
تتشابه جميع أنواع شامبو القشرة، لكن تختلف في المادة الفعالة، ومن هذه المواد:
- شامبو يحتوي على بيريثيون الزنك المضاد للبكتيريا والفطريات، ويوجد في:
- ديرمازينك.
- هيد آند شولدر.
- جاسون داندروف ريليف.
- الأنواع التي تحتوي على قطران الفحم الذي يبطِئ سرعة موت خلايا الجلد على فروة الرأس.
لكن قد تؤثر في لون شعرك إذا كان فاتح اللون، ويجعل الفروة أكثر حساسية لأشعة الشمس، ويوجد في:
- شامبو تي/جل.
- شامبو دينوريكس.
- الشامبو الذي يحتوي على حمض السالسيلك الذي يساعد على القضاء على القشرة، ويوجد في منتجات مثل:
- شامبو نيتروجينا تي/سال.
- شامبو بيكرز بي أند أس.
- مادة كبريتيد السيلينيوم العامل المضاد للفطريات، يوجد في شامبو:
- داندريكس.
- هيد آند شولدر إنتنسيف.
- سيلسون بلو.
- شامبو كيتوكونازول، مثل: نيزورال (الذي يعد أفضل شامبو لعلاج القشرة)، وإكستينا الذي يعمل على قتل الفطريات، ويمكنك استخدامه دون وصفة طبيب.
ملحوظة: قد تحتاج للتبديل بين الأنواع المختلفة إذا فقد أحد الأنواع فاعليته.
لكن عند استخدامك لشامبو يحتوي على قطران الفحم فينبغي أن تأخذ في الاعتبار ما يلي:
- يسبب حساسية لبعض الأشخاص.
- يمكن أن يغير لون الشعر الفاتح والجلد والملابس.
- يجب أن تتوخي الحذر وتبعده عن عينيك وأي جروح أو التهابات.
- لا يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استخدامه.
يمكنك استخدام النوع الأكثر فاعلية وهو خل التفاح، لما له من خصائص، إذ يعمل على:
- توازن درجة الحموضة pH لفروة الرأس، مما يقلل نمو الفطريات التي تسبب القشرة.
- يحفز تساقط خلايا الجلد الميت من فروة الرأس.
علاج القشرة بالخل
مع أنه لا يوجد دليل علمي أن خل التفاح يساعد على علاج القشرة، لكن خصائصه تؤكد فاعليته في علاج القشرة، ومن هذه الخصائص:
- مضاد للفطريات: أثبتت دراسة عام 2003 أن المواد الموجودة في خل التفاح يمكنها منع بعض أنواع الفطريات من النمو.
- مطهر: وذلك لأن له خصائص المطهرات، ويزعم بعض الأشخاص أنه مفيد في قتل البكتيريا والفطريات التي تسبب قشرة الشعر.
- غني بالأحماض والمعادن المفيدة: وذلك لأنه مصنوع من التفاح المتخمر، مما يجعله غنيًا بهذه المواد.
طريقة الاستخدام
يمكنك إضافة ملعقتان من خل التفاح إلى الشامبو، أو مزجه مع كوب من الماء وشطف الشعر به بعد الغسيل.
علاج القشرة بالليمون
يحتوي الليمون على كثير من المواد المفيدة لعلاج القشرة، مثل:
- حمض الستريك، الذي يعد عاملًا طبيعيًا لضبط درجة الحموضة في فروة الرأس، مما يقلل الالتهابات وفرص الإصابة بالقشرة.
- فيتامين سي.
- الفلافونويد (Flavonoid).
- الحديد.
إذ تعمل هذه المواد على تقوية بصيلات الشعر والتخلص من الزيوت الزائدة في فروة الرأس.
طريقة الاستخدام
- ضع ملعقتان من عصير الليمون في فروة الرأس.
- اتركها لبضع دقائق حتى يتغلغل إلى بصيلات الشعر.
- اشطف الشعر.
علاج القشرة منزليا
يمكنك تجربة الوصفات الطبيعية المتوفرة في المنزل، نذكر منها:
زيت شجرة الشاي
يستخدم زيت شجرة الشاي منذ قديم الأزل في عديد من العلاجات متضمنة حب الشباب والصدفية، لما له من خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات والفطريات المسببة لقشرة الشعر.
ينبغي تخفيفه بزيت جوز الهند على سبيل المثال إذا كان لديك بشرة حساسة.
زيت جوز الهند
يساعد على علاج القشرة الجافة وتحسين الترطيب، وأثبت فاعليتة في تقليل القشرة والإكزيما.
جل الصبار
يدخل في تركيب مستحضرات التجميل والكريمات، إذ يساعد على علاج الصدفية والحروق والتقرحات وكذلك القشرة، لما له من خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا.
أوميجا 3
تلعب أحماض الأوميجا 3 دورًا هامًا في تنظيم وظائف الجهاز المناعي والقلب والرئتين، وتساعد أيضًا على التحكم في إفراز الدهون والترطيب.
تعد الأسماك مصدرًا جيدًا للأوميجا 3 بالإضافة إلى وجودها في بذور الكتان وبذور الشيا والجوز.
صودا الخبز
ذكرنا من قبل أهمية صودا الخبز في علاج القشرة خاصة الدهنية منها، إليك طريقة الاستخدام:
- رش كمية من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) على الشعر.
- بلل يدك بالماء ثم اعمل مساج للشعر.
- اتركه على الشعر بضع دقائق.
- اغسل الشعر.
يستخدم مرة أو مرتان في الأسبوع.
نصائح لعلاج القشرة
إليك عدة نصائح لتجنب حدوثها:
- تجنب التوتر.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- استخدم الشامبو بانتظام.
- قلل تصفيف الشعر.
- عرَّض الشعر للشمس قدر الإمكان.
أنواع القشرة
تُعرف بأنها تلك القشور البيضاء التي تراها تتساقط على ملابسك، وتشير إلى عملية طبيعية وهي تقشير خلايا الجلد الميت في فروة رأسك.
لكن إذا لوحظ حدوث تلك العملية أكثر من الطبيعي، سيدعو ذلك إلى الشك حول وجود التهاب في فروة الرأس أو عدم تنظيف فروة الرأس جيدًا.
لا تقتصر القشرة على الشعر فقط، هناك أنواع أخرى تصيب الوجه والحواجب، وتنقسم قشرة الشعر إلى ثلاثة أنواع، وهم:
1. القشرة الجافة
تُعد القشرة الجافة النوع الأكثر شيوعًا ويحدث هذا النوع غالبًا في فصل الشتاء، وبسبب غسل الشعر بالماء الساخن.
تقول اختصاصي الأمراض الجلدية في مدرسة ويك فورست للطب: إن عملية تجدد الخلايا في الأشخاص الذين يعانون القشرة تحدث في غضون يومين إلى سبعة أيام.
بينما في الأشخاص الطبيعيين تستغرق مدة تجدد الخلايا شهرًا كاملًا.
2. القشرة الفطرية
تتغذى الفطريات المسببة للقشرة على الدهون والزيوت الموجودة على فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف فروة الرأس تهيجها، ثم ظهور القشرة.
تحدث القشرة الفطرية بسبب فطر الملاسيزيا (Malassezia globosa).
3. القشرة الدهنية
تحدث بسبب تجمع الزيوت في فروة الرأس نتيجة زيادة إفرازها من بصيلات الشعر، فتتكون القشرة من مزيج من الزيوت وخلايا الجلد الميت، وتميل للون الأصفر.
تفرَز هذه الزيوت من الغدد الدهنية ويُطلق عليها الزهم (Sebum)، الذي يمنح الترطيب ويقلل الإصابة بالالتهابات وحدوث التهيج، لكن زيادته تسبب القشرة.
أسباب القشرة
توجد أسباب عديدة لتكون القشرة، ومن هذه الأسباب:
- فروة الرأس الدهنية.
- عدم الانتظام في استخدام الشامبو.
- الفطريات، التي تتغذى على الزيوت الموجودة في فروة الرأس.
- جفاف الفروة بشدة.
- وجود حساسية من بعض منتجات العناية بالشعر.
- بعض الأمراض، مثل: الإكزيما والصدفية.
ختامًا، لا يمكن علاج القشرة نهائيا لكن يمكن التحكم فيها والبعد عن مسبباتها، فبعد علاجها قد تعود مجددًا.
