تبًا لمجتمع لا يتخذ مشكلات المرأة النفسية على محمل الجد، ويرى أن أفعالها نتيجة ما يسمونه -هرمونات النكد-، ويجهلون أن هناك عديد من الأمراض النفسية عند النساء، وتعصف بعدد كبير منهن.
تتعرض أغلب النساء في الآونة الأخيرة لأمراض نفسية عاطفية نتيجة الضغوطات النفسية والهموم، وتتحمل فوق عاتقها أعباءً تحني جبالًا.
تُعد الاضطرابات النفسية مشكلة حقيقة، ويشيع انتشارها بين معشر النساء، بسبب طبيعتهن الرقيقة وأحساسيهن المرهفة، ولكن لا بد من مواجهتها، وطلب استشارة طبيب مختص.
في هذا المقال سنساعدك -عزيزتي- في التعرف إلى أنواع الأمراض النفسية عند النساء، وأسبابها، وكيفية علاجها.
المرض النفسي
مرادف للاضطرابات النفسية التي تؤثر في الدماغ، وتؤدي إلى تغير أنماط السلوك، ويؤثر أيضًا في الحالة المزاجية، ونهج التفكير.
يجعل المرض النفسي المصاب بائسًا يائسًا، ويعيقه عن أداء مهامه اليومية، ويسبب له العثرات والكبوات، وتسيطر عليه حالة من الحزن أو المشاعر السلبية.
يجدر بالذكر أن الأمراض النفسية عند النساء أكثر شيوعًا عن الرجال، لطبيعتهن الفسيولوجية، وأنهن كائنات شديدة الحساسية، ونفوسهن هشة رقيقة كالقوارير.
أكثر أنواع الأمراض النفسية عند النساء انتشارًا
فيما يلي بيان لأكثر الأمراض والاضطرابات النفسية التي تصيب النساء:
1. الاكتئاب
اضطراب نفسي يلازمه الشعور بالحزن والقلق، وتتعرض المصابة لمزيد من المشكلات العاطفية أو الجسدية، ويعد من أخطر أنواع الأمراض النفسية عند النساء.
تشير الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضةً للإصابة بالاكتئاب عن الرجال بمقدار الضعف، وتصاب المرأة بالاكتئاب في مراحل معينة في حياتها، منها:
- اضطراب ما قبل الحيض.
- اكتئاب انقطاع الطمث.
- اكتئاب ما بعد الولادة أو قبلها.
ومن أبرز أعراض الاكتئاب عند النساء:
- نقص الطاقة، أو الشعور بالإرهاق باستمرار.
- الإفراط في تناول الطعام أو العزوف عنه.
- الشعور بالحزن واليأس.
- بطء التفكير والحديث.
- فقدان الشغف تجاه الأنشطة المختلفة.
- تدني احترام الذات.
- الإصابة باضطراب النوم.
- لوم النفس باستمرار.
- المعاناة من الآلام الجسدية دون وجود أي سبب مرضي.
- التفكير في إيذاء الذات أو الانتحار.
2. اضطراب القلق العام
يُعرف بأنه القلق الزائد تجاه أي نشاط جديد، أو الخوف من الانخراط في الأحداث الاجتماعية الروتينية، وتعاني عدد كبير من النساء اضطراب القلق العام في حياتهن، وتتضمن أعراضه الآتي:
- سرعة الانفعال.
- صعوبة التذكر والتركيز.
- اضطراب النوم.
- الشعور بالتوتر وعدم الراحة دائمًا.
- الخوف من اتخاذ القرارات.
- التعب أو الإرهاق سريعًا.
- توقُّع المصابة الأسوء دائمًا، وترى الدنيا حالكة السواد.
3. الاضطراب ثنائي القطب
تعاني المصابة التقلبات المزاجية الشديدة، نتيجة تأثير الهرمونات والضغوط التي تتعرض لها يوميًا.
يعد الاضطراب ثنائي القطب اضطرابًا مزمنًا، ومن أشهر الأمراض النفسية العاطفية، ولكن من الممكن إدارة المرض وتدارك الأعراض باتباع الخطة العلاجية التي يعتمدها الطبيب بإحكام.
4. اضطرابات الأكل
مجموعة من الاضطرابات العقلية التي تسبب تطور عادات الأكل غير الصحية، والإفراط في تناول الطعام، أو العزوف عن الأكل وفقدان الشهية.
5. اضطراب الشخصية الحدية
يسبب هذا الداء اضطراب الصحة العقلية للمرأة، وتجد المصابة صعوبة في السيطرة على مشاعرها وسلوكها، ومن ثم يسبب لها مشكلات عديدة في أثناء أداء مهامها اليومية.
تعاني مريضة اضطراب الشخصية الحدية الخوف الشديد وعدم الاستقرار، ولا تتحمل الوحدة، وتصاب كذلك بالتقلبات المزاجية.
أعراض الاضطرابات النفسية عند النساء
تختلف أعراض الاضطرابات النفسية عند النساء تبعًا لنوع المرض النفسي، والظروف المحيطة بالمريضة، ولكن تشترك أنواع الأمراض النفسية عند النساء عادةً في بعض العلامات.
ومن أبرز هذه الأعراض المشتركة التي تعانيها المرأة المصابة بالاضطرابات النفسية:
- التشويش الذهني.
- التعب الشديد والإرهاق.
- الهلوسة والأوهام.
- الخوف المبالغ فيه.
- العزوف عن الاجتماعيات.
- تغير عادات الأكل.
- عدم القدرة على التعامل مع المشكلات اليومية.
- اضطراب النوم.
- الشجار الدائم، واتباع العنف في التعامل مع الآخرين.
- الشعور بخيبة الأمل والإحباط.
- عدم الإحساس بغيرها والتعاطف معهم.
- التفكير في أذية النفس أو الآخرين.
أسباب حدوث الأمراض النفسية عند النساء
لم يتوصل العلماء إلى معرفة السبب الرئيس للإصابة بالاضطرابات النفسية التي تصيب المرأة، ولكن قد تحدث نتيجة التعرض لبعض العوامل البيئية، والاجتماعية، والبيولوجية، وهي كما يلي:
1. أسباب وراثية
تنتقل الأمراض النفسية الوراثية للنساء من خلال الجينات، وقد تكون مرتبطة بعوامل أخرى، مثل: البيئة وطريقة التفكير التي يتعلمها الأبناء من الوالدين.
2. كيميائية الدماغ
تشير بعض الدراسات إلى احتمالية وجود ارتباط بين الأمراض النفسية واضطراب بعض المواد الكيميائية في الدماغ، مثل: الدوبامين والسيروتونين، لكن ما تزال آلية حدوث ذلك مبهمة أمام العلماء.
3. الصدمة النفسية
تصاب المرأة ببعض الاضطرابات النفسية نتيجة التعرض لصدمة نفسية في أثناء الطفولة، مثل: التحرش، أو الاغتصاب، أو الضرب والإهانة.
4. الضغوط البيئية
تصاب النساء بالأمراض النفسية جراء تعرضها للضغوطات البيئية، مثل: التفكك الأسري، أو موت أحد المقربين، أو الطلاق.
علامات المرض النفسي عند الزوجة
مما لا شك فيه أن الحياة مليئة بالضغوطات، وتتحمل النساء أعباءً فوق طاقتها، وتنشغل بمسؤوليات بيتها وأطفالها؛ وبذلك لا تلقي بالًا لأي أعراض نفسية تطرأ عليها.
توجد بعض العلامات للمرض النفسي، التي يمكن ملاحظتها على الزوجة المصابة بالاضطرابات النفسية، وتتضمن الآتي:
- العصبية الزائدة عن الحد.
- سرعة الانفعال.
- اضطراب النوم.
- الإرهاق الجسدي.
- القلق الدائم.
- التقلبات المزاجية الحادة.
- اضطراب الأكل.
- الشرود الذهني.
- الانفصال عن الواقع.
- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- العزلة الاجتماعية.
كيفية التغلب على الأمراض النفسية عند النساء
من المؤسف أن تشخيص الأمراض النفسية معقد، ويحتاج إلى كثير من الوقت، ولا يستطيع اكتشافها وتوضيحها إلا الطبيب المختص.
تعتمد آلية العلاج على معرفة نوع الاضطراب الذي تعانيه المرأة وحدته، ومن أهم الأساليب المتبعة لعلاج الأمراض النفسية عند النساء:
1. الأدوية
يصف الطبيب الأدوية التي تقلل حدة الأعراض، وتختلف هذه الأدوية تبعًا لحالة المريضة الصحية، وكيفية استجابة جسدها للدواء، وتتضمن الآتي:
- مضادات القلق والتوتر.
- مثبتات المزاج النفسي.
- مضادات الذهان.
- مضادات الاكتئاب.
2. العلاج النفسي
يتضمن العلاج النفسي التحدث مع الطبيب في جلسات نفسية، لكي تعبر المريضة عن نفسها، وتغير بعض الأفكار المغلوطة، وتتعلم الحلول أو الوسائل السوية للتفكير والتصرف.
3. علاجات تحفيز الدماغ
يوصي الطبيب باستخدام علاجات تحفيز الدماغ، في بعض حالات الاضطرابات النفسية السلوكية عند النساء التي لا تستجيب إلى العلاج.
ومن أهم أنواع علاجات تحفيز الدماغ المستخدمة:
- المعالجة بالتخليج الكهربائي.
- تحفيز العصب المبهم.
- التحفيز العميق للدماغ.
- التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر الجمجمة.
سبل تحسين صحة المرأة النفسية
إن أصعب ما تعانيه المرأة هو التعب النفسي، لذلك سأسدي إليكِ -عزيزتي- بعض النصائح، التي ستساعدك على كبح جماح قلقك، وتحسين حالتك المزاجية، وتقيك من الاضطرابات النفسية، مثل:
- الحرص على تناول الطعام الصحي المتوازن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الفراغ، وشغل النفس بما ينفعها؛ فالمضاد الفعال للتفكير الزائد ألا يكون لديكِ وقت.
- الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- المتابعة الطبية الدورية.
- أحيطي نفسك بالأشخاص الإيجابيين.
- التعرض لأشعة الشمس.
وختامًا…
لا تخجلي -عزيزتي- من المرض النفسي؛ فهو ليس عارًا، واعلمي أن كتمانك لمشاعرك السلبية وقلقك ليس حلًا مجديًا، ولا تستطيعين بهذه الطريقة وأدها، لأنها عاجل أو آجل ستظهر وتسبب لكِ أعراضًا نفسية مزعجة
يجب أن تلجئي إلى الطبيب في أقرب وقت في حال شعرتِ أنك لست على ما يرام، كي نستطيع تحجيم الأمراض النفسية عند النساء والسيطرة عليها.
فصحة المرأة النفسية كنز ثمين؛ إذ تجعلها تنعم بحياة هادئة، وتعيش بسعادة وهناء دون منغصات.
