هل تعانين غثيان الحمل وتبحثين عن أفضل حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى؟
ستتعرفين في هذا المقال إلى متى يبدأ الغثيان عند الحامل ومتى ينتهي؟ وهل حبوب الغثيان تسبب تشوهات للجنين؟ وأفضل حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى وأتمنى أن يفيدك المقال في تخفيف آلام الغثيان.
متى يبدأ غثيان الحمل؟ وفي أي أسبوع من الحمل ينتهي الغثيان؟
تبدأ أعراض غثيان الصباح عادةً بين الأسبوعين السادس والتاسع من الحمل، ويعاني ما بين 50 إلى 90 % من الحوامل الغثيان، مع القيء أو دونه.
عادة ما تكون الأعراض أسوأ في الثلاثة شهور الأولى، لكن الخبر السار أن الأعراض تتحسن عادة خلال الثلث الثاني من الحمل في الأسبوع 16 إلى 18، وقد يعاني بعض النساء غثيان الصباح طوال مدة الحمل.
هل الغثيان من علامات الحمل بولد؟
نعم، وفقًا لدراسة أثبتت أن الغثيان يزيد في حالة الحمل بالإناث أكثر من الذكور لكن نحتاج مزيدًا من الدراسات لإثبات مدى صحة علاقة جنس الجنين بالغثيان.
أفضل حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
يعتمد علاج القيء في أثناء الحمل على سبب القيء، بالإضافة إلى شدته.
لا يقضي العلاج تمامًا على الغثيان والقيء، فالهدف تقليل المخاطر على الأم والجنين كي تتناول ما يكفي من الطعام والشراب للنمو المناسب للجنين.
توصف الأدوية علا غثيان الحمل في الحالات الشديدة، وهي:
- مضادات الهيستامين (Antihistamines)، مثل ديمينهيدرينات (Dimenhydrinate).
- فيتامين ب 6 (pyridoxine) مثل دواء مورنيجاج وفومينور وفوميبريك.
- مضادات الدوبامين، مثل: (prochlorperazine و promethazine Pentazine و Phenergan).
- ميتوكلوبراميد، إذا لم تنجح العلاجات الأخرى.
تعد حبوب الغثيان للحامل Navidoxine، من أفضل حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى، لأنها تحتوي على فيتامين ب 6 وينصح بها الأطباء لتقليل أعراض الغثيان.
يعتقَد أن استخدام الكورتيكوستيرويدات بالفم والوريد للحالات الحرجة، تؤثر تأثيرًا مضادًا للقيء في منطقة تحفيز المستقبلات الكيميائية في جذع الدماغ.
يمكن علاج غثيان الحمل بالأعشاب مثل الزنجبيل، أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يقلل الغثيان والقيء في أثناء الحمل، إذ إن رائحة الزنجبيل الطازج مهدئة لاضطراب المعدة.
هل حبوب الغثيان للحامل تضر الجنين؟
يعد تناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى -وفقًا لتوجيهات الطبيب- آمنًا، ولا يسبب ضررًا للأم ولا تشوهات للجنين.
هل يفضل تناول حبوب الغثيان للحامل قبل النوم أو بعده؟
يفضل تناول حبوب الغثيان قبل النوم.
هل حبوب الغثيان للحامل تسبب النعاس؟
نعم قد تسبب النعاس، لذلك يفضل تناولها قبل النوم.
متى يبدأ مفعول دواء الغثيان للحامل؟
يختلف التأثير باختلاف نوع الدواء، ويفضل تناول دواء الغثيان قبل النوم.
كم مرة تستخدم حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى؟
تختلف الجرعة باختلاف نوع الدواء ويحدد الطبيب الجرعات وعدد مرات الاستخدام وفقًا للحالة المرضية.
هل القىء يدل على صحة الجنين؟
وفقًا لبعض الدراسات فإن النساء المصابات بالغثيان الخفيف والقيء في أثناء الحمل، يعانين عددًا أقل من حالات الإجهاض مقارنة بالنساء اللواتي لا يعانين هذه الأعراض.
متى يكون الغثيان خطير؟
لا تحتاج عديد من النساء -خاصةً المصابات بغثيان خفيف إلى متوسط- إلى علاج طبي، لكن لا يزال يتعين عليهن إخبار الطبيب إذا كان لديهن أعراض خطرة.
استشيري الطبيب إذا كان لديكِ واحدًا أو أكثر مما يلي:
- علامات الجفاف، بما في ذلك التبول النادر، أو البول داكن اللون أو الشعور بالدوار مع الوقوف.
- تكرار التقيؤ طوال اليوم، خاصة إذا رأيتِ دمًا في القيء.
- آلام البطن أو الحوض أو تقلصات.
- عدم القدرة على الاحتفاظ بأي طعام أو شراب بالبطن لأكثر من 12 ساعة.
- انخفاض الوزن أكثر من 2.3 كجم.
- حمّى أو إسهال بالإضافة إلى الغثيان والقيء.
- الشعور بالرغبة في إنهاء الحمل واكتئاب الحمل بسبب شدة أعراض الغثيان أو القيء.
لست بحاجة لاستشارة الطبيب في حالة غثيان الصباح غير الشديد، فقد تكون العلاجات المنزلية كافية للتعامل مع الأعراض.
مع أن الغثيان والقيء الخفيفين المرتبطين بالحمل يطلق عليهما “الغثيان الصباحي”، فقد تشعرين بالغثيان في أي وقت من اليوم.
ما الفرق بين غثيان الحمل والغثيان العادي؟
يعد الفرق الرئيسي بين الغثيان العادي والغثيان في أثناء الحمل، أنه يكون مصحوبًا بأعراض أخرى للحمل.
كيف اتخلص من الغثيان في فترة الحمل؟
بعد التعرف إلى أفضل حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى سنذكر بعض السبل التي تساعدكِ على تقليل الغثيان، ومنها:
- تجنب المحفزات، مثل بعض الأطعمة والروائح.
- تناول الأدوية المضادة للغثيان والقيء (بعد استشارة الطبيب).
- تناول وجبات صغيرة متعددة (على سبيل المثال ٦ وجبات صغيرة في اليوم)، غنية بالبروتين والكربوهيدرات وقليلة الدهون.
- تجنب الاستلقاء فور تناول الطعام، وتجنب تغيير الأوضاع بسرعة.
- إذا كنتِ تتناولين فيتامين ما قبل الولادة مع الحديد فقد يزيد أعراض الغثيان، فحاولي تناوله وقت النوم.
أكلات تمنع الغثيان للحامل
يعد اتباع نظامًا غذائيًا غنيًا بالبروتينات والكربوهيدرات المعقدة في أثناء الحمل ليس مفيدًا للطفل فقط، بل يمكن أن يساعد الأم أيضًا على التخلص من الغثيان.
تناولي خبز الحبوب الكاملة وزبدة الفول السوداني أو الجبن الصلب والمقرمشات، وتجنبي الأطعمة الممنوعة للحامل، التي يصعب هضمها ويمكن أن تزيد غثيان الصباح.
إليكِ بعض النصائح تتضمن أفضل الأطعمة التي تقلل الغثيان والقيء:
- تناولي أطعمة صلبة سهلة الهضم، مثل: الموز والخبز المحمص والأرز والمعجنات وعصير التفاح.
- اشربي كوبًا من حليب اللوز البارد، للمساعدة على تهدئة اضطراب المعدة.
- تناولي الحساء والعصائر.
- اشربي السوائل بين الوجبات.
- تناولي الفواكه والخضراوات المليئة بالماء إذا كانت السوائل تجعلك تشعرين بالغثيان، مثل البطيخ.
- جربي رائحة الليمون والبرتقال فهي مريحة في أثناء الحمل، فقد يكون شم الليمون الطازج هي تذكرتك للإغاثة من الغثيان.
أسباب الغثيان في الحمل
يعد سبب الغثيان والقيء المرتبطين بالحمل غير واضح، اقتُرحت عديد من النظريات أسباب الغثيان في الحمل، ومن بين النظريات الأكثر شيوعًا ما يلي:
- زيادة مستويات هرمون الحمل hCG، التي تبلغ ذروتها في وقت قريب من غثيان الصباح.
- ارتفاع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، مما يريح عضلات الجهاز الهضمي ويجعل الهضم أقل كفاءة.
- المذاق المعدني الذي تشعر به كثير من النساء في أثناء الحمل.
- حاسة الشم تصبح أكثر حدة بسبب هرمونات الحمل.
- الحموضة المعوية أو مرض الارتجاع المعدي المعوي (GERD)، وتعد أكثر شيوعًا في أثناء الحمل.
- اللعاب الزائد، الذي يمكن أن يزيد الشعور بالغثيان.
بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بالغثيان والقيء في أثناء الحمل، بسبب بعض العوامل الآتية:
- ظهور الأعراض نفسها في الحمل السابق.
- الشعور بالغثيان والقيء في أثناء تناول الإستروجين (حبوب منع الحمل)، أو الصداع النصفي في أثناء الدورة الشهرية.
- ظهور هذه الأعراض على نساء الأسرة وخاصةً الأخوات والأمهات في أثناء الحمل.
- وجود تاريخ من مشكلات الجهاز الهضمي (مثل الارتجاع والقرحة).
- الحمل في توأم أو ثلاث توائم.
- الحمل العنقودي.
لا تعاني جميع النساء الحوامل غثيان الصباح وليس بنفس الطريقة، فقد يشعر البعض بالغثيان على مدار الساعة، لكن نادرًا ما يتقيأ أو لا يتقيأ أبدًا.
مضاعفات الغثيان في الحمل
يعد غثيان الصباح المستمر في أثناء الحمل أمرًا مزعجًا، لكن ليس من المحتمل أن تعانين مضاعفات كبيرة، وتختلف شدة الأعراض ويمكن أن تستمر مدة زمنية مختلفة.
قد يتسبب القيء المفرط عدة مرات على مدار اليوم في فقدان الوزن، وعدم القدرة على تناول الطعام والسوائل، وعادة ما يتطلب التنويم بالمستشفى والعلاج بالأدوية.
إذا أصبتِ بالقيء الحملي المفرط، فقد يؤدي إلى الجفاف أو انخفاض التبول.
إذا كنتِ غير قادرة على تعويض مستوى السوائل لديكِ، فقد تحتاجين إلى دخول المستشفى وتلقي سوائل وريدية (IV).
ختامًا، لا تخافي -عزيزتي الأم- من أضرار حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى، وتذكري أن رحلة الحمل شاقة لكن في نهايتها ستنسين الآلام باحتضان مولودك.
مع أن القيء في أثناء الحمل يعد أمرًا بائسًا، لكن لا يعني أن هناك مشكلة معك أو بطفلك، فلا تقلقي.
والآن أخبرونا تجاربكم مع حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى.
