تٌفكر كل سيدة مع قرب موعد ولادتها، أو بعده في الوسيلة المناسبة لمنع الحمل أثناء الرضاعة.
ويزداد الأمر صعوبة إذا كانت أُمًا للمرة الأولى، ولا يوجد لديها الخبرة الكافية أو المعلومات الوافية عن إمكانية حدوث الحمل أثناء الرضاعة.
نمدكِ في هذا المقال بكثير من المعلومات عن الرضاعة الطبيعية كوسيلة من وسائل منع الحمل، ونجيب عن استفسارات وتساؤلات عدّة تدور بذهن كل أم. وأهمها كيف أعرف اني حامل وانا ارضع بدون تحليل؟
أعراض الحمل أثناء الرضاعة
تتمثل أعراض الحمل في الآتي:
- غياب الدورة الشهرية: إن عادت دورتكِ الشهرية إلى النزول والانتظام بعد الولادة، وغابت فجأة فمن المحتمل أنك أصبحت حاملًا.
- احتقان وألم بالثدي: يحدث ذلك مع بعض الأمهات طوال مدة الرضاعة، ومع أخريات خلال تناول حبوب منع الحمل، لكن قد يكون ذلك من أعراض الحمل إن كان حدوثه مفاجئًا، إذ يغُير الحمل مستويات هرمون الإستروجين.
- الشعور بغثيان ودَوار: يعد الغثيان من أوائل أعراض الحمل حدوثًا مع ارتفاع مستوى هرمون الحمل.
- التبول أكثر من المعتاد: تشرب الأمهات كميات كبيرة من المياه والسوائل خلال وقت الرضاعة، لذلك تزداد عدد مرات التبول، لكن إذا لاحظتِ زيادة عن المعتاد فقد يكون ذلك من أعراض الحمل.
- الشعور بالتعب والإجهاد: لا تُميز الكثيرات إن كان الشعور بالتعب بسبب حدوث الحمل، أم أنه من المسؤوليات الجديدة عليها بعد إنجاب طفل.
إن لاحظتِ حدوث تلك الأعراض فمن المتوقع أنكِ أصبحت حاملًا، يمكنكِ إجراء اختبار حمل منزلي أو فحص الدم للتأكد.
لا تنزعجي إن جاءت النتائج إيجابية، فالأمر ليس مستحيلًا وإن كان شاقًا، وتتحسن الأمور مع تنظيم الوقت والاستعانة بمن يساعدكِ.
هل الرضاعة الطبيعية تمنع الحمل؟
نعم، يمكن أن تمنع الرضاعة الطبيعية الحمل، وتُعرف هذه الطريقة بتنظيم النسل بالرضاعة مع انقطاع الطمث (The Lactational Amenorrhea Method of birth control LAM) وتُعرف لدى العامة بمصطلح الرضاعة النظيفة.
تنجح طريقة (LAM) في منع الحمل حتى ستة أشهر من الولادة، وأوضحت الإحصائيات أن نسبة نجاحها من 98-99%.
إذا كنتِ تودين الاستمتاع أنتِ وصغيركِ بفوائد الرضاعة الطبيعية، وتطبيق طريقة (LAM) لتحديد النسل يجب عليكِ الالتزام الجاد بتلك الشروط:
- الرضاعة الطبيعية المطلقة: أرضعي صغيركِ رضاعة طبيعية فقط، وتجنبي إدخال أي مكملات غذائية (اللبن الصناعي) أو مشروبات، كذلك تؤجَل مرحلة إدخال الأطعمة الصلبة.
- الرضاعة حسب الطلب: أرضعي طفلك كلما احتاج إلى الرضاعة، ولا تقيدي الرضاعة بأوقات ثابتة، إذ يرضع الطفل بالنهار في الأقل كل 4 ساعات وبالليل كل 6 ساعات، ولا يسمَح باستخدام مضخة شفط اللبن مع هذه الطريقة.
- تجنبي استخدام اللهاية (سكاتة الأطفال): دعي صغيركِ يُرضي حاجته إلى المص بالرضاعة واحتضانك له.
تنجح هذه الطريقة إن كان عمر رضيعك أقل من 6 أشهر، كذلك إذا كانت الدورة الشهرية لم تَعد للنزول منذ الولادة (بما في ذلك نزول قطرات أو بقع من الدَّم).
هل يمكن حدوث الحمل أثناء الرضاعة؟
نعم من الممكن. لأن طريقة (LAM) تنجح في منع الحمل بنسبة 98%، إذن كيف يحدث الحمل أثناء الرضاعة؟!
يحدث الحمل إذا عادت الإباضة مرة أخرى، ومن العوامل التي تساعد على ذلك:
- إدخال رضعات صناعية، أو تشفيط لبن الأم بمضخات الثدي: يعمل ذلك على عودة الإباضة وارتفاع فرص الحمل.
- إطعام الصغير بالطعام الصُّلْب مع عمر الستة أشهر: يساعد على عودة الإباضة، ولكن أثبتت أبحاث قديمة أن إدخال الطعام الصَّلْب ببطء وتقليل وقت الرضاعة تدريجيًا قد ينجح في إيقاف الإباضة مدة أطول (يحتاج الأمر إلى أبحاث حديثة لتأكيد ذلك).
- نزول الأم إلى العمل: أثبتت دراسة موثوق بها أن الأمهات اللاتي يعدن إلى العمل تزداد فرص حدوث الحمل أثناء الرضاعة بالرغم من استخدامهن طريقة (LAM)، وذلك مقارنة بالأمهات غير العاملات.
- عودة الدورة الشهرية: تزداد فرص حدوث الحمل مع نزول الطمث بعد الولادة، ومع ذلك تحدث الإباضة عند بعض السيدات قبل عودة الدورة الشهرية، والعكس صحيح أيضًا فقد ينزل الطمث قبل عودة الإباضة، فلا توجد قاعدة ثابتة لجميع السيدات.
تشير العوامل السابقة إلى إمكانية حدوث الحمل أثناء الرضاعة، لذلك تفكر الكثيرات في تناول حبوب منع الحمل خلال مدّة الرضاعة.
سنتعرف معًا إلى أنواع حبوب منع الحمل، وتركيبهم، وأي الأنواع أنسب في أثناء الرضاعة.
حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة
يتوفر نوعان أساسيان من حبوب منع الحمل، يختلفان من جهة التركيب، وهما:
الحبوب الصغيرة (Mini Pills)
تُعرف أيضًا بالحبوب أحادية الهرمون، إذ تحتوي على هرمون البروجستين فقط، لذلك فهي الحبوب الأكثر أمانًا لاستخدامها مع الرضاعة، إذ لا تؤثر في كمية إدرار اللبن.
ينصح الأطباء ببدء تناول الحبوب بعد ستة أسابيع من الولادة، حتى تستقر كمية الحليب، أو في الأقل بعد ثلاثة أسابيع.
لاحظت قليل من الأمهات انخفاضًا ملحوظًا في كمية الحليب مع البدء بتناول الحبوب الصغيرة.
لذلك يجب عليكِ مراقبة كمية الحليب واستشارة طبيبكِ إذا لاحظتِ ذلك.
تُشير القواعد الإرشادية لمعايير الأهلية الطبية الإنجليزية لعام 2016 والمعروفة بـ (UKMEC) إلى أن استخدام الحبوب الصغيرة بعد الولادة مباشرةً لا يقلل إمدادات الحليب.
يفضل الأطباء بدء استخدام وسائل منع الحمل بعد فحص الأم بعد الولادة بستة أسابيع، إذ يؤثر استخدامها قبل ذلك في مستقبلات البرولاكتين المسؤولة عن إفراز اللبن.
بعض أنواع حبوب منع الحمل أحادية المفعول:
- سيرازيت Cerazette.
- أورغامتريل Orgametril.
- ميكرولوت Microlut.
الحبوب المركبة (Combination Pills)
تتركب من هرموني الإستروجين والبروجستين، ويفضَل بعض مقدمي الرعاية الصحية استخدامها لمنع الحمل أثناء الرضاعة.
ينصَح باستخدامها بعد الولادة في الأقل بستة أسابيع.
ويفضَل بعض الأطباء الانتظار حتى ستة أشهر إذا كانت الأم ترضع رضاعة طبيعية مطلقة.
إذ يؤثر هرمون الإستروجين الموجود بالحبوب المركبة في إدرار اللبن ويقلله.
تستقر مستويات إمدادات الحليب نظريًا بعد ستة أشهر من الولادة، ولكن لاحظت الكثيرات نقص كمية اللبن عند استخدام تلك الحبوب.
بعض أنواع حبوب منع الحمل المركبة:
تفقد الحبوب المركبة فاعليتها مع عدم الالتزام بموعد ثابت للجرعة، أو نسيان جرعة يوم، أو مع المشكلات الصحية المصحوبة بقيء.
قد يساورك القلق وتشكين دومًا في حدوث حمل مع استخدام طريقة (LAM)، أو إن كنتِ غير ملتزمة بشروط تناول حبوب منع الحمل.
لا يعني غياب دورتكِ الشهرية خلال الرضاعة عدم حدوث حمل، وقد يعود التبويض حتى مع غياب نزول الدورة الشهرية.
لذلك ذكرنا بعض أعراض الحمل أثناء الرضاعة، التي يمكنكِ ملاحظتها إن حدث الحمل.
لماذا قد تمنع الرضاعة الطبيعية المطلقة حدوث الحمل؟
يعد هرمون الأوكسيتوسين من الهرمونات متعددة الوظائف بجسم المرأة، إذ إنه مسؤول عن الشعور بالسعادة والراحة.
ذلك بجانب وظيفته الأساسية في تحفيز انقباضات الرحم خلال الولادة الطبيعية وبعدها.
يساعد هرمون الأوكسيتوسين على منع الإباضة بإرسال إشارات إلى المخ تُثبط الهرمون الرئيس المسؤول عن الإباضة، وذلك يعني منع الحمل.
تُحفز الرضاعة الطبيعية المُطلقة الأعصاب حول حلمات الثدي وداخلها إلى إرسال إشارات مُثبطة للتبويض إلى المخ.
تُرسل حلمات الثدي تلك الإشارات في أثناء الرضاعة الطبيعية فقط، ولا يحدث التأثير نفسه مع استخدام مضخات شفط اللبن.
في النهاية عزيزتي الأم، الحمل أثناء الرضاعة حقيقة وليس خرافة، لذلك التزمي بوسيلة منع الحمل لترك مدة مناسبة لإرضاع طفلكِ.
الأطفال نعمة كبيرة ولكنهم مسؤولية أكبر، ولكل طفل الحق في الرعاية والاهتمام، ولا تنسي أن لنفسكِ أنتِ أيضًا عليكِ حق. يمكنكِ موازنة أمورك، وبقليل من التخطيط لحياتك تنعمي أنتِ وعائلتك بحياة هانئة مستقرة.
والآن أخبرونا تجاربكم مع الحمل أثناء الرضاعة.
