كانت جدتي تنصحنا دومًا بتناول كوب من اليانسون، دون علم منها بفوائد اليانسون النجمي للنساء السحرية، وأنها مجرد عادة تقليدية قديمة، لذلك دعونا نقرأ فوائد اليانسون للمرأة، لنعزز عاداتنا القديمة بالعلم الحديث، ونحافظ على صحتنا ونقي أنفسنا من الأمراض.
فوائد اليانسون النجمي للنساء
تتعدد فوائد الينسون للمرأة كالآتي:
فوائد اليانسون للهرمونات
يسهم في تخفيف أعراض فترة انقطاع الطمث (سن اليأس)، مثل سخونة الجسم وهشاشة العظام.
فوائد اليانسون للنساء قبل النوم
يساعد على الاسترخاء ويسهم في علاج الأرق، لاحتوائه على الماغنسيوم.
فوائد اليانسون للتنحيف
أشارت الدراسات الحديثة إلى أن بذور اليانسون تحافظ على مستويات السكر في الدم، وتحسن وظيفة خلايا البنكرياس، وتحفز إنتاج الأنسولين.
فوائد اليانسون للمرأة المتزوجة
تساعد بذور اليانسون على تخفيف أعراض الاكتئاب، تعالج اكتئاب ما بعد الولادة.
فوائد اليانسون النجمي لبشرة النساء
استخدام زيت اليانسون النجمي قديمًا في حالات اضطرابات البشرة، ويعالج حالات متوسطة من حب الشباب موضعيًا.
يعد زيت اليانسون النجمي سامًا لكثير من الحشرات، لذلك يُستخدم في حالات الجرب والتهابات القمل.
قد يؤذي زيت اليانسون المُركَّز النقي بشرتك ويسبب لها التهابًا شديدًا، على الرغم من فوائده العدة للبشرة، لذلك يفضل تخفيفه بمستحضرات أخرى، لتقليل احتمالية حدوث إصابة البشرة بأضرار جثيمة.
فوائد اليانسون للحامل
يجب علينا معرفة الفارق بين بذور اليانسون وزيت اليانسون، إذ يختلفان في التركيز وأيضًا في الاستخدام.
ينصح الأطباء السيدة الحامل تجنب زيت اليانسون، لأنه يحتوي على تركيزات أعلى في المادة الفعالة، التي تساعد على تحفيز تقلصات الرحم، مقارنةً ببذور اليانسون النباتية.
قد يتسبب تناول زيت اليانسون في الإجهاض أو الولادة المبكرة؛ نتيجة زيادة انقباضات الرحم. لذا ينصح الأطباء تجنب اليانسون النجمي في أثناء الحمل نهائيًا، فقد يسبب تسمم حمل.
أما بذور اليانسون لا يوجد منها خطر، لاحتوائها على تركيزات أقل من بقية الأنواع، ولكن ينصح الأطباء بعدم الإفراط في تناولها أيضًا.
تجربتي مع اليانسون النجمي
داومت على شرب اليانسون النجمي رغبةً في خفض ضغط الدم، ولاحظت تحسن في صحتي.
قد يفيد اليانسون أصحاب ضغط الدم المرتفع، وفوائده كالآتي:
- يخفض زيت اليانسون مستوى ضغط الدم، ويقلل الضغط على القلب.
- يعمل زيت اليانسون على إزالة السموم من الجسم.
- يزيد تدفق الدم إلى القلب، ويحافظ على صحة القلب وتوازنه ونشاطه.
- يحافظ على مستوى ضغط الدم، ويجعله تحت السيطرة.
يجب على أصحاب ضغط الدم المنخفض تجنب تناول زيت اليانسون، فقد يؤدي إلى زيادة انخفاض مستوى ضغط الدم، ويدخل المريض في حالة هبوط الدورة الدموية.
فوائد اليانسون بالليمون للنساء
يساعد بذور اليانسون والليمون كلًا منهما الآخر، لتتضاعف فوائدهم سويًا.
يزيد الليمون مضادات الأكسدة في بذور اليانسون، لاحتوائه على فيتامين ج (C)، ويمنع تكاثر الفيروسات المسببة لمرض الزكام والبرد.
يعد تناول مشروب اليانسون بالليمون في نزلات البرد والإنفلونزا مهمًا، لتعزيز المناعة والتصدي للعدوى الفيروسية.
يخفف اليانسون حموضة الليمون ويجعل تأثيره أقل على بطانة المعدة، لما يحتويه اليانسون من مواد تقلل إفراز الحامض بالمعدة.
لا نخفي عليكم أن اليانسون والليمون لهما طعم مختلف، لذلك يُضافون إلى المخبوزات والعصائر؛ تعزيزًا للنكهة والقيمة الغذائية.
فوائد اليانسون للصدر
يُحسِّن اليانسون وظائف الجهاز التنفسي، يُستخدم طاردًا للبلغم ويُضاف إلى كثير من مستحضرات الكحة.
يساعد زيت اليانسون على تهدئة التهاب الرئتين والحلق، إذ يمتلك قيمة علاجية كبيرة لأمراض الجهاز التنفسي، منها:
- التهاب الشعب الهوائية.
- الإنفلونزا.
- الالتهاب الرئوي.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- الربو.
فوائد اليانسون على الريق للمرأة
تناول كوب من اليانسون على الريق يفيد صحتك كثيرًا، إذ يحتوي اليانسون على نسبة كبيرة من الحديد، وينتج خلايا دم جديدة بجسم الإنسان.
يتضمن اليانسون أيضًا نسبة بسيطة من المنجنيز، الذي يعمل مضادًا للأكسدة وهو مهم جدًا في عملية البناء الغذائي.
أثبتت الأبحاث فوائد شرب اليانسون على الريق بانتظام، إذ يخفف آثار الحموضة وتقرحات المعدة، ويعد أفضل من عقاقير (أدوية) طبية كثيرة.
فوائد اليانسون على الريق متعددة، فهو يقي من الأمراض، ويجدد الخلايا ويحميها من التلف.
فوائد اليانسون للقولون
أشهر فوائد اليانسون فاعلية علاج الجهاز الهضمي، إذ إنه يقدم علاجًا لكل مرض من أمراض الجهاز الهضمي. ويدخل في تركيب أدوية علاج المعدة مثل دايجستيل.
يعد عشب اليانسون صيدلية كاملة لكل أمراض الجهاز الهضمي، ومنها:
- القيء والغثيان.
- الإسهال وآلام البطن.
- مشكلات القولون.
- كثرة الغازات وانتفاخ البطن.
- التهابات المعدة.
- مشكلات الشهية، يعمل اليانسون كفاتح شهية جيد.
فوائد اليانسون للأطفال حديثي الولادة
تعطي الأمهات أطفالهم الرضع مشروب اليانسون، للتخلص من المغص والبكاء المستمر، إيمانًا ببعض العادات التقليدية القديمة، انتبهي قد يسبب ذلك مشكلات خطيرة بالجهاز العصبي لطفلك.
أجرى الأطباء دراسات حديثة على الأطفال حديثي الولادة، بعد تناولهم جرعات متكررة من مشروب اليانسون النجمي، ظهرت أعراض تسمم على جهازهم العصبي، مثل: تقيؤ وتهيج وتشنجات ونوبات مَرضية.
أثبتت الدراسات أن بذور اليانسون أقل تأثيرًا على الجهاز العصبي، ولكن ينصح بعدم تناوله للأطفال حديثي الولادة.
أضرار اليانسون للنساء
قد يؤدي الإفراط في تناول بذور اليانسون إلى ظهور آثار جانبية ضارة، ومنها:
1. الغثيان: مع أن بذور اليانسون تستخدم في علاج الغثيان، إلا أن الإفراط في تناوله يزيد أعراض الغثيان والقيء الشديد، خاصة في حالة تناول زيت اليانسون بدلًا من شاي بذور اليانسون.
2. تلف الجهاز العصبي: يؤدي تناول جرعات عالية من اليانسون إلى تلف الأنسجة العصبية، ويُسمى هذا بالتأثير السام للأعصاب، وتتضمن أعراضه صعوبة التفكير وضعف التحكم العاطفي والصداع.
3. التغيرات الهرمونية: تشبه المادة الفعالة لبذور اليانسون هرمون الإستروجين، ويتسبب تناول جرعات متكررة منه في رفع مستوى هرمون الإستروجين، ويؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الرحم والثدي.
4. التهاب الجلد: ذكرنا سابقًا استخدام زيت اليانسون المُركَّز يؤدي إلى تهيج البشرة وظهور طفح جلدي، لذلك يخفف تركيزه بزيوت أخرى.
5. احتباس السوائل في الرئة: يؤدي زيت اليانسون ضيقًا شديدًا في التنفس، ويُنصَح بتناول شاي بذور اليانسون؛ لأنها تحتوي على تركيز أقل من زيت اليانسون.
6. الحساسية المفرطة: يحدث رد فعل تحسسي من الجسم تجاه بذور اليانسون، مثل حساسية أي دواء أو عشب.
توجه إلى الطبيب فورًا في حالة ظهور تورم للوجه وخاصةً اللسان، أو طفح جلدي وضيق في الصدر، أو إذا كنت تعاني صعوبة التنفس.
تاريخ نبات اليانسون
ينتمي نبات اليانسون إلى عائلة الشمر والشبت والكرفس والجزر، ويصل طوله إلى ثلاثة أقدام (مترًا واحدًا)، ويُنبِت أزهارًا وفاكهة بيضاء صغيرة، بداخلها بذور اليانسون.
يمتلك اليانسون طعمًا مميزًا، لذلك يُستخدم مع الحلويات والمشروبات ليعطي نكهة مختلفة، ويحتوي اليانسون على خصائص قوية تعزز الصحة والمناعة، ويساعد على علاج عديد من الأمراض.
توجد منه أنواع مختلفة: يانسون نجمي صيني، ويانسون نجمي ياباني، وبذور اليانسون ويُستخلص منها زيت اليانسون.
استخدامات بذور اليانسون
تحتوي بذور اليانسون على كمية كبيرة من المعادن التي يحتاجها الجسم، مثل: الحديد، والمنجنيز، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس.
- تحافظ على جدار المعدة وتحميها من القرح، وتخفف إفراز أحماض المعدة.
- تمنع تكاثر البكتيريا والفطريات، إذ تحتوي بذور اليانسون على مادة الأنيثول، التي تمنع نمو سلالات معينة من البكتيريا المسببة لمرض الكوليرا، وتثبط نمو الفطريات الجلدية.
- تساعد على تقليص الالتهابات، ويخفف التورم والألم، إذ تحتوي بذور اليانسون على عديد من مضادات الأكسدة.
