هل حقًا ترتبط حموضة الحمل ونوع الجنين؟
الحموضة في الحمل من أكثر أعراض الحمل شيوعًا، التي قد تبدأ مبكرًا ولسوء الحظ تستمر أحيانًا لآخر الحمل.
توجد عدة أسباب لحموضة المعدة بعضها يختص بطبيعة الحمل، والبعض الآخر بسبب النظام الغذائي وأسلوب الحياة الخاطئ. في هذا المقال نقدم لكِ معلومات كثيرة عن حموضة الحمل ونوع الجنين وكيفية تجنبها.
متى تبدأ الحموضة عند الحامل؟
تبدأ الأعراض عادةً في الشهر الثاني من الحمل، وتزداد الشكوى ابتداءً من الأسبوع السابع والعشرين مع التقدم في الحمل، وزيادة ضغط الجنين على المعدة.
هل يوحد علاقة بين حموضة الحمل ونوع الجنين؟
لم تثبت الدراسات وجود علاقة بينهما، وتندرج تلك الأقاويل تحت مسمى الخرافات.
هل حموضة المعدة تدل على شعر الجنين؟
انتشرت تلك الأقاويل بين جيل القدامى، لكن لا أساس لها من الصحة ولم تثبت الدراسات ذلك.
هل الحموضة تضر الجنين؟
لا تؤثر الحموضة في الجنين مباشرة، بل ربما تؤدي إلى فقدان الشهية للأم فتسهم في الضرر على الجنين بسبب قلة التغذية.
متى تنتهي الحموضة عند الحامل؟
من المؤسف أنه لا يمكننا توقع متى تنتهي الحموضة في الحمل، لأنها ربما تستمر إلى موعد الولادة.
أعراض الحموضة في الحمل
تُسبب الحموضة الشعور بحرقة في منتصف الصدر، وقد يصاحبها إحساس بالألم، ورجوع بعض من الطعام إلى المريء، ولا يوجد علاقة بين أعراض حموضة الحمل ونوع الجنين.
قد يزداد أيضاً الشعور بالامتلاء والثقل مع الانتفاخ والتجشؤ أحياناً في حالة حدوث عسر هضم مع الحموضة ويسبب قلة النوم للحامل.
علاج سريع للحموضة عند الحامل
من خلال تجربتي مع الحموضة في الحمل ساعدني دبس الرمان على تهدئة الحموضة سريعًا.
علاج حموضة المعدة عند الحامل
يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية، أو اللجوء لمضادات الحموضة.
العلاجات المنزلية ومضادات الحموضة تتمثل في:
- تناول الزبادي الطبيعي، أو شرب كأس من اللبن الرائب.
- شرب كأس من الحليب الدافيء المذاب فيه ملعقة طعام من عسل النحل الطبيعي.
- مسموح ببعض أنواع مضادات الحموضة في الحمل ولكن استشر الصيدلي أولاً لمعرفة المسموح منها.
- ثمة أنواع من مضادات الحموضة عالية الصوديوم، قد تزيد احتباس السوائل بالجسم، وأنواع تحتوي على الألومنيوم وهو غير مستحب خلال الحمل.
إذا استمرت حدة أعراض الحموضة ولم تنجح هذه العلاجات، يجب استشارة الطبيب لوصف أنواع أخرى من العلاج تناسب حالتك الصحية، مثل فوار فروت أو انتودين.
مشروبات لعلاج الحموضة للحامل
يعد الزنجبيل من أشهر المشروبات التي تسهم في تهدئة الحموضة.
نصائح لتجنب الحموضة في الحمل
يساعد تغيير بعض العادات الغذائية وأسلوب الحياة على التقليل من أعراض الحموضة وعسر الهضم.
وكذلك توجد بعض الأدوية المسموح بها لعلاج حموضة المعدة عند الحامل، وذلك إذا استمرت الحموضة أو زادت حدتها.
ومن أهم تلك النصائح:
الإكثار من الخضروات والفاكهة: يساعد النظام الغذائي المعتمد على الخضروات والفاكهة الطازجة على تجنب حموضة المعدة.
- التقليل من الطعام الحمضي: مثل البرتقال والليمون والطماطم والبصل والثوم.
- تجنب الطعام عالي الدهون أوالحار: الابتعاد عن المقليات والوجبات السريعة المليئة بالدهون المشبعة والأطعمة الممنوعة للحامل يقلل الحموضة، وكذلك تجنب الأكل الحار إذ يزيد تهيج جدار المعدة.
- تغيير العادات غير الصحية بالطعام والشراب:
- تقسيم وجبات الطعام لخمس أو ست وجبات صغيرة يومياً بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة لتجنب الامتلاء والحموضة.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والغنية بالكافيين (القهوة والشاي) لتقليل تهيج جدار المعدة وحدوث الحموضة.
- تعديل نظام الحياة اليومي: وذلك بالامتناع عن تناول الطعام قبل ساعتين من النوم في الأقل.
- الحفاظ على الجلوس في وضع رأسي: الجلوس في وضع قائم خلال تناول الطعام يقلل الضغط على المعدة.
- ارتداء ثياب واسعة: يزيد اللبس الضيق بمنطقة البطن فرصة حدوث الحموضة خاصةً خلال الأكل.
- لا تشربي في أثناء الطعام: الشرب خلال الأكل يزيد من فرصة ارتفاع الأكل في المريء، يمكنك الشرب بعد الأكل بنصف ساعة.
- رفع الرأس في أثناء النوم: رفع الرأس والكتفين قليلاً خلال النوم يُجنبك حدوث الحموضة.
تساعد تلك النصائح الحوامل كثيراً على تقليل حموضة المعدة وعسر الهضم، ولكن مع تقدم الحمل قد تعاود الحموضة في الظهور، وتحتاج للتدخل الطبي.
أسباب الحموضة في الحمل
تتغير مستويات الهرمونات خلال رحلة الحمل، ويرتفع معدل هرمون البروجسترون ارتفاعًا ملحوظًا، ليساعد على استرخاء وتمدد عضلات الرحم مع نمو الجنين.
يؤثر هرمون البروجسترون في العضلة العاصرة الواقعة بين المعدة والمريء، التي تمنع بدورها رجوع الطعام أو الحمض المعدي إلى المريء.
تسترخي هذه العضلة خلال مدّة الحمل بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون، وبذلك يرتفع جزء من الحمض المعدي إلى المريء وتحدث معه حموضة المعدة. لذلك تشعر بعض السيدات بالحموضة في بداية الحمل.
أسباب أخرى لحموضة المعدة
الإكثار من الأكلات المقلية والوجبات السريعة ذات الدهون المرتفعة والأكلات الحارة تتسبب في التهاب المعدة وزيادة الشعور بالحموضة.
كذلك يزيد التدخين والمشروبات الغنية بالكافيين والمياه الغازية من تهيج بطانة المعدة.
وبذلك يحدث التهاب المعدة وقد يتطور الأمر بمرور الوقت لقرحة المعدة.
يزيد كذلك النوم بعد الأكل بأقل من ساعة فرصة الشعور بالحموضة، إذ تكون المعدة والمريء بمستوى أفقي، ويكون رجوع الطعام والحمض المعدي المريء أسهل.
مع اجتماع أسباب الحموضة خلال الحمل، مع العوامل الأخرى للعادات الغذائية الضارة ونظام الحياة الخاطئ، تزداد شكوى السيدات الحوامل من الحموضة الشديدة في الحمل.
بذلك نكون قد تعرفنا إلى أسباب حموضة المعدة في الحمل ومدى صحة العلاقة بين حموضة الحمل ونوع الجنين وقدمنا لكِ نصائح لمحاولة تجنبها والتغلب عليها أيضاً.
حاولي الالتزام بتلك النصائح وتغيير نظام حياتك اليومي لأن الحموضة خلال الحمل من الأعراض المزعجة خلال التسعة أشهر. وتذكري أن رحلة الحمل تتطلب منك بعض الالتزام والصبر لتنعمي بشهور حمل خالية من الأوجاع، فالأمر ليس سهلاً، ولكن يستحق بذل المجهود.
