بقلم د. مي هشام
قد تستيقظ يومًا من النوم ولا تشعر بتنميل الأطراف! وتتفاجأ مما يحدث! فلا تستطيع الإحساس ولا تكون قادرًا على الحركة.
يا له من شعور صعب لا تدري ماذا ستفعل؟ هل أصابك شلل في جسمك أم ماذا؟! لكن بعد قليل يعود إحساسك إلى الأطراف كما كان.
في هذا المقال “عزيزي القارئ” سنتحدث عن تنميل الأطراف ولماذا يحدث؟ وهل هو مرض أم عرض وسيزول مع الوقت؟ّ! وطرق العلاج.
ما تنميل الأطراف ؟
قد يشعر الشخص عادةً بوخز في يديه أو قدميه عند الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة تسبب ضغطًا على الأعصاب وتمنع تدفق الدم.
قد تستمر أعراض الوخز لمدة طويلة أو قصيرة، وأحيانًا يكون الوخز سببه مرضي.
تنمِيل الأطراف حالة تحدث للكثير من الأشخاص كبارًا وصغارًا؛ فيفقد فيها الشخص الإحساس بأطرافه تمامًا، وهذا يُعرضه لإصابات بالغة الخطورة.
ماهي أسباب تنميل الأطراف؟
1. الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
عند المكوث فترة طويلة في وضعية واحدة، يؤدي إلى عدم القدرة على الإحساس بالأطراف لفترة مؤقتة.
2. مرض السكري
يُصاب كثير من الناس بمرض السكري ولكن عند الإهمال في العلاج يؤدي إلى حالة مرضية تُسمى السكري العصبي. ينتج عن هذا المرض إصابة الأطراف بالتنميل وعدم الإحساس بها، وأيضًا الإحساس بالألم.
3. الألم العضلي الليفي
حالة مرضية مزمنة، ينتج عنها عدم الإحساس أو تنميل الاطراف لفترة طويلة. يسبب هذا الألم كثير من الأعراض مثل ظهور ألم دون سبب واضح عند الصباح أو النوم. كما يسبب مشكلات في الذاكرة، وصعوبة في التفكير نتيجة الألم الشديد الذي يستمر قرابة ثلاثة أشهر.
4. التصلب المتعدد
يعاني الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد تلف الأعصاب الحسية، إذ ينتج عنه الوخز أو تنميل الأطراف السفلية.
5. السكتات الدماغية
تؤدي السكتة الدماغية إلى تلف الدماغ، فينتج عنها مشكلات الإشارات العصبية المسؤولة عن الإحساس؛ مما يؤدي إلى خدر الأطراف.
6. فيتامين باء المركب
فيتامين ب المركب من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لأن له فوائد عديدة. لا ينتجه الجسم مباشرة، ولكن يمكن الحصول عليه من الطعام.
يؤثر النقص في فيتامين ب المركب على الجهاز العصبي ويؤدي إلى تلف الأعصاب الحسية، الذي بدوره يسبب تنميل الأطراف.
7. الأورام والخلايا غير طبيعية الشكل
عادةً تنتج خلايا وأورام غير سرطانية تضغط على المخ والحبل الشوكي، إذ ينتج عن ذلك مشكلات تدفق الدم إلى الساقين والقدمين، مما يُسبب تنميل الأطراف.
8. مرض الشريان المحيطي
يرتبط هذا المرض بالتصلب المتعدد، إذ ينتج عن تراكم الدهون والتدخين صغر حجم الشرايين التي يتدفق الدم من خلالها إلى الأطراف، مما يؤدي إلى شعور المريض بتنميل الساق أو اليدين.
9. مشكلات أسفل الظهر وعرق النسا:
تسبب مشكلات أسفل الظهر مثل تآكل الفقرات إلى الضغط على الأعصاب الحسية في الساقين، مسببًا التنميل فيها.
أما عن عرق النسا فيمتد الألم على طول العصب الوركي، ولكن الألم يكون على جانب واحد من الساقين، مسببًا تنميل الساق لفترة قصيرة.
10. العمليات الجراحية
في أغلب الأحيان تسبب عمليات جراحة العمود الفقري أو منطقة الحوض تشنج الساقين والتنميل أو الوخز.
11. الحمل
نادرًا ما يسبب الحمل تنميل الأطراف، ولكن عند كبر حجم الرحم وتطورات الحمل يحدث ثقل على الساقين؛ فينتج عنه بعض التنميل أو الوخز.
يمكن أن تنتهي هذه الأعراض بعد الولادة أو في أثناء الحمل؛ إذ حرصت المرأة الحامل على شرب كثير من الماء وعدم الجلوس لفترة طويلة بنفس الوضعية.
12. أمراض المناعة الذاتية
ينتج عن أمراض المناعة الذاتية أن الجسم يهاجم نفسه ويسبب العديد من الأمراض ومنها التهاب المفاصل الروماتويدي التي ينتج عنها وخز وتنميل .
طرق علاج تنميل الأطراف
يصف الأطباء بعض الأدوية للحد من مشكلة التنميل للأطراف الناتجة عن الأمراض المزمنة وهي:
- مضادات الاكتئاب
أحيانًا يصف الطبيب بعض مضادات الاكتئاب، مثل دولوكستين وافيروميلان لعلاج الألم العضلي الليفي.
- الستيرويدات القشرية
يمكن لبعض الكورتيكوستيرويدات أن تساعد في تقليل الالتهاب المزمن والتنميل الناتج عن مرض التصلب العصبي المتعدد.
- جابابنتين وبريجابالين
قد تساعد الأدوية التي تمنع الإشارات العصبية أو تغيرها في تقليل التنميل المرتبط بحالات مثل الألم العضلي الليفي والتصلب المتعدد ومرض السكري.
ولكن إذا كان التنميل مؤقت لا ينتج عن وجود أمراض أو مشكلات صحية، يمكن ممارسة بعض التمارين والمساج للأطراف وعدم المكوث لفترات طويلة في وضعية واحدة.
كما نضع الأطراف في ماء دافيء مع التدليك في حركات دائرية بشكل منتظم.
ختامًا نرجو أن يكون تم إيضاح أسباب تنميل الأطراف الشائعة وطرق العلاج، لذلك إن شعرت بهذه الأعراض استمر لفترات طويلة دون أي سبب مرضي، فيجب عليك الكشف المبكر واستشارة الطبيب لتعرف العلاج المناسب لك.
