بقلم د. نجلاء نادر
يعد كوميجا المنتج الوحيد في السوق السعودي يحتوي على كو إنزيم كيو (CoQ10) الطبيعي وأوميجا 3 (omega 3) عالي التركيز في كبسولة واحدة.
إضافة إلى ذلك، تحتوي كل كبسولة من Qomega على مادة الكلوروفيل الطبيعي الذي يساعد على إخفاء رائحة زيت السمك غير المرغوب فيها.
مكونات كوميجا مكمل غذائي
يتكون Qomega من مكونين، وهما:
- أوميجا 3 (omega3)، بمقدار 100 مجم لكل كبسولة.
- كو إنزيم كيو (CoQ10) بمقدار 900 مجم لكل كبسولة.
كلاهما مركّب ضروري يساعد على توليد الطاقة في خلايا الجسم، لكن يقل إنتاجه مع تقدم السن، لذلك من الضروري الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية مثل Qomega.
ما هي فوائد حبوب كوميجا؟
يعزز كوميجا أداء عضلة القلب ويساعد في تقليل ألم العضلات الناتج عن استخدام الأدوية (ستاتين) الخافضة للكوليسترول وأيضًا يخفض معدلات الدهون الثلاثية.
كما يساعد في تقليل وتيرة حدوث الصداع النصفي، لأنه يعد مضاد للأكسدة ومحفز قوي لإنتاج الطاقة داخل الجسم.
حيث تجمع حبوب Qomega بين فوائد أوميجا 3 وفوائد كو إنزيم كيو 10.
فوائد أوميجا 3
أثبتت الدراسات الفوائد الآتية:
- تساعد في خفض ضغط الدم.
- كما تساعد في تقليل الدهون الثلاثية.
- تسهم أيضًا في انتظام نبضات القلب.
- تقلل نسبة حدوث الموت المفاجئ لمرضى القلب.
- تسهم في علاج القلق والاكتئاب، وتساعد على النوم جيدًا.
- تقلل الشعور بالخمول والكسل.
- تحسّن صحة العظام والمفاصل، إذ إنها ترفع مستوى الكالسيوم.
- كذلك تحافظ على صحة شبكية العين.
فوائد كو إنزيم كيو 10 (CoQ10)
أثبتت الدراسات الفوائد الآتية:
- يساعد في علاج قصور القلب، ويعزز أدائه.
- كما يساعد في رفع مستوى الخصوبة لدى الجنسين (الذكور والإناث).
- يسهم في الحفاظ على صحة الجلد ونضارته.
- يساعد في علاج الصداع.
- يحسّن أدائك الرياضي.
- يساعد مرضى السكر من خلال تنظيم مستوى السكر في الدم.
- يسهم في الوقاية من مرض السرطان.
- كذلك يسهم في الوقاية من أمراض الدماغ مثل ألزهايمر (Alzheimer’s)، وباركنسون (Parkinson’s).
- يقلل الالتهاب لدى مرضى الربو، ويحافظ على صحة الرئتين.
- مضاد للأكسدة، ومحفز قوي لإنتاج الطاقة.
الجرعة اليومية لحبوب كوميجا
ينبغي تناول 1-2 كبسولة يوميًا وفقًا لوصف الطبيب طبقًا لاحتياج الحالة.
في حالة نسيان الجرعة يمكنك تناولها ما لم يقترب موعد الجرعة القادمة، وإذا اقترب موعد الجرعة القادمة تخطي الجرعة الفائتة وتناول الجرعة الحالية وتجنب مضاعفة الجرعة.
حبوب كوميجا قبل الحمل
ينخفض مستوى الخصوبة لدى النساء مع تقدم العمر، بسبب نقص عدد البويضات.
لذا يعدّ دواء Qomega من المكمّلات الغذائية التي تحسن الخصوبة لدى النساء، حيث يعزّز جودة البويضات التي تضعف وتقل مع تقدم السن.
فوائد حبوب كوميجا للنساء
تعددت فوائد حبوب Qomega للنساء، وإليكِ بعض هذه الفوائد:
- الحماية من أشعة الشمس الضارة: إذ إنه يقلل حساسية الجلد للأشعة البنفسجية والأشعة فوق البنفسجية وبذلك يُكسب الجلد مقاومة جيدة ضد الإصابة بحروق الشمس.
لذا يحافظ دواء Qomega على صحة بشرتك ويؤخر ظهور علامات تقدم السنّ على البشرة، ويحمي من ظهور حب الشباب ويقلّل شدته.
- يعزز نمو الشعر ويقلل تساقطه، لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول تأثيره على الشعر.
- يقلل نسبة حدوث سرطان الثدي لدى النساء.
- يمكن أن يخفف آلام الدورة الشهرية: حيث أثبتت إحدى الدراسات أن الأوميجا 3 -وهي أحد مكونات دواء Qomega- أكثر فاعلية في علاج آلام الطمث من دواء الإيبوبروفين (Ibuprofen).
لا تتوفر أبحاث كافية بشأن فاعلية كوميجا لعلاج تكيس المبايض.
فوائد حبوب كوميجا للرجال
لحبوب Qomega فوائد متعددة للرجال، منها:
- يحسّن صحة السائل المنوي من خلال زيادة نشاط مضادات الأكسدة في السائل المنوي.
- كما يحسّن جودة الحيوانات المنوية، وزيادة نشاطها وتركيزها.
- يحفّز الرغبة الجنسية من خلال زيادة نسبة الدوبامين في الدم، وبذلك يقّل الشعور بالاكتئاب مما يزيد الرغبة الجنسية.
- يزيد قوة الانتصاب من خلال زيادة تدفق الدم للقضيب.
حبوب كوميجا هل تسمن؟
يظن البعض أن الحبوب التي تحتوي كو إنزيم كيو 10 أو أوميجا 3، أو زيت السمك أنها تسمن لاحتوائها على دهون، لكن في الحقيقة أن حبوب Qomega لا تسمن بل العكس فقد تساعد على خفض الوزن.
وفقًا لبعض الدراسات يسهم إنزيم كيو 10 في إنقاص الوزن؛ فهو يعزز عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يساعد على قدرة التحمل والتحفيز على التمرين، لأنه محفز قوي لإنتاج الطاقة.
أما بالنسبة لأوميجا 3 فهي تساعد على خفض الشهية والإحساس بالجوع، إذ إنها ترفع مستوى هرمون الشبع بالجسم.
لكن على النقيض عندما أُجريت بعض الدراسات على مرضى السرطان والكلى الذين تناولوا الأوميجا 3، زاد الإحساس بالجوع وشعروا بانفتاح الشهية وبذلك تناول سعرات حرارية أكثر.
استنادًا لما سبق، يمكننا القول أنه يختلف تأثير كوميجا باختلاف حالتك الصحية والنظام الغذائي المتبع.
سعر حبوب كوميجا
تحتوي علبة حبوب كوميجا على 30 كبسولة چيلاتينية ويبلغ سعرها حاليًا 250 ريال سعودي.
بديل حبوب كوميجا Qomega
لا تتوفر منتجات تحتوي على نفس المواد الفعالة لكوميجا، ويتوفر دواء ميجا كيو (MEGA-Q) يحتوي على أوميجا 3 وكو انزيم 10 بالإضافة إلى الليكوبين.
أضرار حبوب كوميجا
على الرغم من الفوائد المتعددة لحبوب كوميجا إلا أن تناولها بطريقة خاطئة أو بجرعات زائدة قد يسبب ضررًا للمريض.
لذا ينبغي لك أن تستشير الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة، وتشمل أضرار حبوب Qomega:
- آلام البطن.
- فقدان الشهية.
- قيء وغثيان.
- إسهال.
- جفاف الفم.
يجدر بالذكر أنه تختلف شدة الآثار الجانبية من مريض لآخر.
موانع استخدام كوميجا
يمنع استخدامه في الحالات الآتية دون استشارة الطبيب:
- الحساسية تجاه منتجات الأسماك.
- الأطفال.
- يمنع استخدامه مع الأدوية الأخرى التي تحتوي مواد فعالة مشابهة مثل دواء اوماكور وزاندروس إذ يحتوي على الأوميجا 3.
إرشادات استخدام حبوب Qomega
لا يُنصح باستخدام حبوب كومِيجا إلا بوصف الطبيب، لتجنب أضراره.
لا تتناول الحبوب على معدة فارغة، ولا تتوقف عن تناول الحبوب عند ظهور أعراض جانبية، واستشر طبيبك.
ينبغي للحامل والمرضعة استشارة الطبيب لتحديد إذا كان من المسموح تناول الحبوب خلال هذه الفترة.
التداخلات الدوائية لحبوب كوميجا
هناك بعض الأدوية التي لا يُنصح بتناولها معًا؛ لما قد ينتج عنه آثار جانبية غير مرغوبة، أو قد يؤثر أحدهم في امتصاص الآخر.
ومن تلك التداخلات الدوائية لحبوب كوميجا:
مضادات تجلط الدم مثل الوارفارين (warfarin)؛ إذ إن تناول Qomega مع مضادات التجلط يجعلها أقل فاعلية مما قد يسبب تجلط بالدم.
وفي الختام -عزيزي القارئ- فإن المكمل الغذائي كوميجا من المكمّلات التي تستخدم لزيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء كما أنه له تأثير إيجابي على البشرة والشعر.
كذلك له تأثير إيجابي على عديد من الأعضاء كالقلب والعين والجلد والعظام، كما يسهم Qomega في الوقاية من بعض الأمراض.
لكن كما ننصح دائمًا، لا تتناول أي مكمل غذائي دون الحاجة إليه أو دون استشارة الطبيب.
