أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار وبسرعة بدون ريجيم

يبحث مرضى السمنة عن أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار، للحصول على جسم ووزن مثالي بعد يأسهم من اتباع النظام الغذائي وفشله أو الحاجة لفقدان الوزن بسرعة.

 نقدم في هذا المقال الإجابة على أكثر سؤال شائع، ما أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار؟

أفضل حبوب تخسيس الوزن بسرعة بدون رجيم

يعد تقليل الأكل وزيادة الحركة أساسيات فقدان الوزن، وقد تساعد الأدوية الخاصة بفقدان الوزن، لكن ينبغي التركيز على الحمية والتمارين الرياضية أيضًا في أثناء تناول هذه الأدوية.

لا تناسب الأدوية جميع مرضى السمنة، إذ يصفها الأطباء فقط إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك 30 أو أكثر، أو إذا كان 27 على الأقل وكان لديك حالة مرتبطة بوزنك، مثل السكري من النوع 2 أو ارتفاع ضغط الدم.

يتوفر دواء سانتورين يحتوي على مادة طبيعية يطلق عليها Pep2Dia تقلل نسبة السكر بالدم وتسهم في فقدان الوزن. ويعد من أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار.

أفضل حقن للتخسيس بدون ريجيم

اعتمدت إدارة الغذاء والدواء المادة الفعالة سيماغلتيد (Semaglutide) لعلاج السمنة في عام 2021، وتتوفر ابر اوزمبك في الصيدليات تحتوي على هذه المادة الفعالة.

كما اعتمدت أيضًا المادة الفعالة تيرزيباتيد (Tirzepatide) لعلاج السمنة وتتوفر ابر مونجارو في الصيدليات وتحتوي على هذه المادة الفعالة.

ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية وإخباره عن تاريخك الطبي، ويشمل ذلك أي حساسية أو حالات أخرى لديك، كذلك الأدوية أو المكملات الغذائية التي تتناولها (حتى لو كانت عشبية وطبيعية)؛ وسواء كنت حاملًا، مرضعًا، أو تخططين للحمل قريبًا.

مما سبق يمكن القول أنه يصعب تصنيف أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار.

تقلل الحقن المذكورة الشهية لكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية، وسنتطرق لبعض الأدوية الأخرى التي تتوفر في الصيدليات على هيئة حبوب وتساعد في إنقاص الوزن. 

أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار من الصيدلية

سنذكر بعض الأدوية التي لا تسبب أضرار خطيرة، مثل:

دواء هيدروكسى كات (hydroxycut)

يحتوي على بعض المكونات التي تسبب خسارة الوزن ومنها الكافيين وبعض المستخلصات النباتية، ويسبب خسارة الوزن بما يعادل 21 رطل (9.5 كجم) خلال 3 أشهر فقط.

كذلك قد يسبب بعض الأعراض الجانبية خاصةً إذا لديك حساسية تجاه الكافيين، مثل القلق والتهيج والعصبية والارتعاش والغثيان والإسهال.

حبوب الكافيين 

يوجد طبيعيًا في القهوة والشاى الأخضر والشوكولاتة الداكنة ويضاف إلى الأغذية المصنعة والمعلبات.

أثبتت الدراسات أن الكافيين يعزز التمثيل الغذائي بنسبة من 3-11%، كما يزيد حرق الدهون لأكثر من 29%.

مع ذلك، يسبب الكافيين عند تناوله بكميات كبيرة الإصابة بعض أعراض القلق والعصبية والغثيان، وقد يسبب إدمانه وعدم القدرة على النوم.

حبوب جارسينيا كامبوديا (Garcinia Cambogia Extract)

تصنع من الفاكهة الخضراء التي تحتوي قشرتها على حمض هيدروكسي سيتريك (hydroxycitric acid)، وتعد المادة الفعالة التي تصنع منها أفضل حبوب التخسيس بدون أضرار.

أثبت عام 2011 أن هناك 12 دراسة عن فوائد مستخلص جارسينيا كامبوديا ووجد أنها تسبب خسارة وزن حوالي 2 رطل أو ما يعادل 0.88 كجم خلال عدة أسابيع.

لأنها تقلل الإنزيم المحفز بتكسير الدهون وزيادة مستويات السيروتونين، لذا تسد الشهية.

لذلك وجب التنويه أن مستخلص الجارسينيا قد يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل الاضطرابات الهضمية.

أورليستات حبوب تنزل الدهون مع البراز

يعد أحد حبوب تخسيس بدون أضرار التي تعمل على تكسير الدهون في الجسم وتخرج مع البراز.

أثبتت 11 دراسة أن أورليستات ينقص الوزن بما يعادل 6 رطل (2.7 كجم )، وأيضًا يخفض ضغط الدم بدرجة طفيفة ويقلل الإصابة بمرض السكري النوع الثاني بنسبة 37%.

مع ذلك يسبب عدة أعراض جانبية، ومنها:

• انتفاخ البطن.
• البراز الدهني.
•  حركة الأمعاء المستمرة التي يصعب التحكم فيها.
• نقص امتصاص الفيتامينات الذوابة في الدهون.

لذلك يوصى باتباع نظام غذائي قليل الدهون عند تناول أورليستات حتى يقلل الآثار الجانبية. 

حبوب التخسيس بيرننق فات burning fat

تحتوي حبوب التخسيس burning fat على بعض المكملات الغذائية مع الأعشاب الطبيعية مثل خلاصة التفاح والخوخ والرمان والسيلولوز ونخيل الرتان ومستخلص الشاي الأخضر.

تكسر الدهون والدهون المخزنة في الجسم وتعمل أيضًا الشعور بالشبع وعدم تناول مزيد من الطعام، لذا تساعد في فقدان الوزن.

كذلك لا تغني تلك الحبوب على شرب كميات كافية من المياه خلال اليوم من 2 إلى 3 لتر يوميًا.

وجرعة بيرنق فات في أغلب الحالات مرتين يوميًا قبل الوجبات.

تعد أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار خطيرة، لكن لا ينصح بتناول بيرنق فات في بعض الحالات، مثل:

• المرضى الذين يعانون من أمراض القلب.
• النساء الحوامل والمرضعات.
• الأطفال ممن هم أقل من 18 سنة.

حبوب التخسيس شيتوكال (chitocal)

يشتق من الشيتوزان المستخرج من القشريات مثل الكابوريا و الجمبري والسلطعون. ويتكون أيضًا من الألياف لذا يعمل على امتصاص الدهون والكوليسترول الممتص من الجسم.

لذلك يستخدم شيتوكال لدى الأشخاص الذين يعانون ضغط عالي والكوليسترول العالي والسمنة ويعد من أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار خطيرة.

يستخدم إما بالفم لأكثر إلى 3 مرات في اليوم ولا يستخدم للحوامل والمرضعات أو من يعانون حساسية الأسماك والقشريات.

يوصى بجرعة البالغين من 1 إلى 1.5 جم يوميًا مدة 12 أسبوع مع كمية كافية من الماء.

حبوب التخسيس فورمولاين (Formoline)

يحتوي على ألياف طبيعية، ويؤثر في الحد من امتصاص الدهون المأخوذة من الأكل، وبذلك يقلل وزن الجسم أو يحافظ على الوزن، وأيضًا يقلل مستويات الكوليسترول في الدم.

لذلك يوصى بجرعة قرصين مرتين يوميًا لإنقاص الوزن، أما للحفاظ على الوزن قرص واحد مرتين يوميًا.

ويمكن تناول وجبات دسمة ذات محتوى عالي من الدهون مع تناول فورمولاين.

كما يعد فورمولاين أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار خطيرة، لأنه يسبب أضرار جانبية بسيطة مثل الإسهال.

لكن لا يفضل تناوله مع الأدوية الأخرى الذائبة في الدهون حتى لا تفقد فاعليتها. لهذا السبب ينبغي ترك مسافة زمنية 4 ساعات فاصلة بين تناول فورمولاين وأي دواء آخر.

حبوب التخسيس جلافولين (Glavolin)

تعد المادة الفعالة جلافونويد وهي مشتقة من زيت فلافونويد أسيد (flavonoid oils )، ويستخلص من نبات العرقسوس الذي يساهم في تفتيت الدهون ويحسن الدورة الدموية ويقلل سكر الدم.

يتوفر جلافولين بتركيز 300 مجم وتوصف جرعة كبسولة واحدة يوميًا بعد الأكل، ويتوفر بتركيز 100 مجم أيضًا وينصح بتناول كبسولة بعد كل وجبة.

ينصح بتناول جلافولين باستشارة الطبيب ولفترة قصيرة (لا تزيد على 4 أسابيع)، لأنه يسبب كثير من الأضرار الجانبية عند تناوله على المدى الطويل.

حبوب التخسيس Xtreme slim  

يحتوي اكستريم سليم على المواد الفعالة جيمينيما (Gymnema) والكروميوم والمانجو الإفريقي، التي تزيد معدلات الحرق وتسد الشهية وتمنع الجسم من تكون الدهون.

يحتوي أيضًا على الصوديوم الذي يحافظ على نسبة المعادن والسوائل بالجسم للحفاظ على الصحة، ويحتوي على مكون البطاطا الحلوة ليشبع الجسم من احتياجه للسكريات.

لذلك يوصي بكبسولة واحدة يوميًا نصف ساعة قبل الفطار، ويمنع للحوامل والمرضعات ومن هم أعمارهم أقل من 14 سنة.

حبوب التخسيس فات لوس (Fatlos)

يعالج السمنة لأن فات لوس يرتبط بإنزيم الليبيز lipases (المسؤول عن تكسير الدهون ويمتص من القناة الهضمية) وبذلك يمنع تكسير الدهون المتناولة مع الطعام ولا يمكن امتصاصها.

تحتوي فات لوس على المادة الفعالة الاورليستات، لذا إذا كنت تعاني الحساسية منها، يجب إبلاغ الطبيب ولا ينصح بها من يعاني سوء الهضم وأمراض الكبد.

ينصح الأطباء عادةً بجرعة قرص 3 مرات يوميًا مع كل وجبة في أثناءها أو خلال ساعة من تناول الوجبة.

سيلاك أكياس

يحتوي سيلاك على الكافيين ول كارنيتين والكروم وفيتامين سي ويساعد في حرق الدهون.

الأعراض الجانبية لحبوب التخسيس

يصعب إيجاد أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار بسيطة، لأن جميع الأدوية تسبب آثارًا جانبية.

تسبب حبوب التخسيس عديد من الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على علم بها قبل تناولها، وينبغي استشارة الطبيب لوصف أفضلها والمناسب لكل حالة.

كما يفضل توضيح المريضة إذا كانت حاملًا أو تخطط للحمل قريبًا أو مرضعة ليختار الأنسب وسنذكر في هذا المقال بعض الآثار الجانبية، وقد لا تظهر كلها ومن هذه الأعراض:

• زيادة معدل ضربات القلب.
• زيادة ضغط الدم.
• الإسهال.
• عدم القدرة على النوم.
• اضطرابات وانفعالات عصبية.
• حصوات الكلى.
• نزيف المستقيم.
• مشكلات الكبد.

آلية عمل حبوب التخسيس

تعمل حبوب التخسيس بعدة طرق، نذكر منها الآتي:

• كبح الشهية أو تقليلها، إذ إنها تعمل على تثبيط الشهية وتمنح الشعور بالشبع فترة أطول، لذا تقل كمية الطعام التي يتناولها الشخص.
•  تقلل امتصاص الدهون، إذ إنها ترتبط بالدهون الغذائية وتطردها مع الفضلات، وبذلك تقلل تخزين الدهون. 
•  تزيد معدلات الحرق (زيادة معدل الأيض) وتنظم هرمونات الأيض في الجسم.

وفي الختام، ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول حبوب التخسيس لأنه قد يتعارض مع أدوية المريض، وأيضًا ممارسة الرياضة ضرورة مع اتباع نظام غذائي للحصول على جسم مثالي وصحي.

كذلك يمكن تناول بعض المكملات والفيتامينات لتعويض الجسم عما فقده نتيجة فقدان الوزن.

بعد ذكر بعض الأدوية التي توصف لمرضى السمنة في مقالنا يمكننا القول أنه يصعب العثور على أفضل حبوب تخسيس بدون أضرار، لأن جميع الأدوية التي تساعد في إنقاص الوزن قد تسبب آثارًا جانبية.